Защо SPF Daily?

Нашата кожа е най-големият орган в тялото и като цяло най-пренебрегван. Това е първата ни линия на защита срещу замърсители, ултравиолетово (UV) лъчение и други фактори на околната среда. Редовен режим на кожата, заедно със слънцезащитен крем SPF и локални антиоксиданти, се оказа ефективен при минимизиране на вредните ефекти от околната среда и помага за предпазват здравето на кожата. Малките слънчеви бани помагат на тялото да произвежда естествено витамин D. UV лъчите от слънчевата светлина стимулират синтеза на витамин D, който от своя страна подпомага усвояването на калций за изграждане и поддържане на здрави кости.

ниско съдържание

Въпреки това, прекомерното излагане на слънчева светлина, без слънцезащитни продукти, може да доведе до изгаряния и значително да увеличи риска от развитие на рак на кожата. UV лъчението от слънцето се увеличава в световен мащаб поради това, което учените описват като деградация на озоновия слой на Земята. Той поразява Земята или като UV-A или UV-B радиация (къси и дълги вълни на ултравиолетовата светлина).

В допълнение, скорошни проучвания показват, че немеланомният рак на кожата нараства сред младите възрастни, особено при жените. Защитата от слънце е силно насърчавана от лекарите за предотвратяване на увреждане на кожата. Слънцезащитните кремове с най-малко SPF 15 могат да ограничат излагането на UV лъчение. Доказано е, че антиоксидантите помагат за предпазване на кожата от увреждане с ултравиолетови лъчи, когато се прилагат върху определени области на тялото. Комбинираната активност на антиоксидантите и слънцезащитния крем SPF осигурява превъзходна защита на кожата. Тъй като обаче други фактори могат да допринесат за образуването на рак на кожата, използването само на слънцезащитни продукти не е надежден начин да се предотврати развитието на рак на кожата. Herbalife Radiant C ™ лосион за тяло SPF 15 може да помогне за намаляване на риска от увреждане от слънцето и да защити здравето на вашата кожа.

Той е лек, идеален за общо овлажняване и осигурява широк спектър от SPF 15 и UVA/UVB слънцезащита за вашата кожа, без да запушва порите. Използвайте слънцезащитен крем с SPF 15 ежедневно, дори през зимата. Не забравяйте да нанесете отново слънцезащитни продукти след изпотяване или плуване. Ограничете излагането на слънце и го избягвайте (особено в средата на деня) Носете защитно облекло, UV-защитни очила и шапки с широки периферии.

Значението на фигурата

От Дейвид Хебър, д-р, доктор, F.A.C.P., F.A.C.N.
Председател на консултативната и научна група по храненето на Herbalife

Каква е вашата фигура?

Цифрите са лични и надхвърлят типичните ябълки и круши. Жените могат да имат три типични форми на тялото - мазнини отгоре, отдолу или и двете. Мъжете обикновено напълняват само отгоре. Горната част на тялото натрупва мазнини по време на стрес и някои хора могат да отслабнат или наддават много бързо в тази част. Мазнините в долната част на тялото на жените реагират на женски хормони като естроген и прогестерон и натрупват мазнини, когато новороденото е кърмено. Жените с наднормено тегло както отгоре, така и отдолу ще го загубят първо отгоре. Жените с повече мазнини в горната част на тялото са склонни да имат повече мускули от жените с повече мазнини в долната част на тялото и ще се нуждаят от повече протеини в диетата си, за да контролират

глад. Отслабването е по-трудно, ако сте с наднормено тегло, но медицинските ползи от загубата на наднормено тегло в горната част на тялото са по-добри. Отслабването около врата, лицето, гърдите и кръста обикновено е придружено от загуба на мазнини и от вътрешната страна. Така че, докато изглеждате по-добре, вие също подобрявате неимоверно здравето си.

И накрая, има още две форми на тялото, които трябва да имате предвид: Формата, която можете да промените, и формата, която не можете да промените. Важно е да знаете разликата и да работите върху формата, която можете да промените, като същевременно коригирате гардероба и отношението си към формата, която не можете да промените. Поради бавния метаболизъм, много жени с по-ниски телесни мазнини не могат да отслабнат само чрез намаляване на калориите. Тези мастни клетки в дъното са устойчиви както на упражнения, така и на диета. Само персонализирана програма може да ви помогне да се уверите, че получавате достатъчно протеин, за да контролирате апетита и да изградите или поддържате мускулна маса.

Избягайте от капан с ниско съдържание на мазнини

Откакто започна модата с ниско съдържание на мазнини, статистиката показва, че сме все по-дебели и по-дебели.

Това, че храната е с ниско съдържание на мазнини, не означава, че няма калории. Събудете се с "добри мазнини" и намалете мазнините от тялото си, а не от диетата си.

Днес рафтовете на супермаркетите са пълни с храна, която привлича диетолозите с думите „НИСКО В МАСЛОТО“. Но точно както пазачите, съобразени с теглото, пълнят количките си с храна с ниско съдържание на мазнини седмица след седмица, мнозина откриват този тревожен факт: теглото им е включено!

Задебеляване без мазнини

От създаването на прищявката с ниско съдържание на мазнини статистиката показва, че американците стават все по-дебели. Въпреки че сме научени да мислим за мазнините като за виновника в битката за отслабване, ясно е, че това е само част от цялостната диета. Това, че храната е с ниско съдържание на мазнини, не означава, че няма калории. Много храни с ниско съдържание на мазнини всъщност са с високо съдържание на калории от захар и въглехидрати. И тези калории, когато се консумират в излишък, стават единственото нещо, което сме научени да избягваме - мазнините.!

Намалете мазнините от тялото си, а не от диетата си

По ирония на съдбата, за да изгаряте мазнини и да отслабвате, се нуждаете от определено количество качествени мазнини. Ето защо програмата за управление на теглото ShapeWorks ™ изтъква важността на добре балансираната диета, която включва достатъчно „добри мазнини“, като тези, които се съдържат в рибата и зехтина, заедно с изключително хранителните допълнителни закуски и шейкове на Herbalife.

Като избягвате прищявката с ниско съдържание на мазнини и давате на тялото си пълноценното хранене, от което се нуждаете, с добавки и продукти за управление на теглото ShapeWorks ™ от Herbalife, постоянно ще отслабвате и ще се чувствате по-здрави, докато правите това.

Йошио Йошимото

БИОГРАФИЯ НА ЧЛЕНА НА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ
Йошио Йошимото, доктор по медицина.

Йошио Йошимото, доктор по медицина, е член на медицинската консултативна група на Herbalife, базирана в Япония. Медицинската консултативна група осигурява обучение за употреба на продукти и актуализации на здравни новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

Йошимото е активен изследовател, автор и водещ, специализиран в областта на ендокринологията, костния метаболизъм, деменцията и калция, както и приложната екологична медицина върху микроорганизмите. До март 2005 г. той е бил директор на Националната болница в Хиого-Чуо. Тя изигра важна роля в подготовката за основаването на Колежа по медицински сестри и наука към университета в Хиого, който отвори врати през 1993 г. като първият държавен колеж, специализиран изключително в медицинските сестри. След откриването на колеж Йошимото преподава медицина като професор в сестринския отдел и аспирантура.

След като е бил гост-професор и изследовател в Калифорнийския университет в Ривърсайд и Университета на Фрий Берлин, както и член на Американското ендокринно общество и други организации, Йошимото е донесъл безценен принос за поддържането на здравето на хората и по-нататъшното развитие на обществото. лекар. Придобива медицинска степен от Медицинското училище в Университета Кобе и е съветник на Японското ендокринно общество и Японското общество за изследване на костите и минералите; е член на комисията за избор на теми за Международната конференция по остеопороза и програмния комитет на Световната конференция по остеопороза; и активен член на Японското общество по вътрешни болести, Японското диетично общество, Японското общество за остеопороза, Японското общество за борба със стареенето, Японското общество за диабет и Японското общество за изследване на затлъстяването.

Натаниел Виуниски

БИОГРАФИЯ НА ЧЛЕНА НА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ
Натаниел Виуниски, доктор по медицина.

Натаниел Виуниски, доктор по медицина, е член на медицинската консултативна група на Herbalife, базирана в Бразилия. Медицинската консултативна група осигурява обучение за употреба на продукти и актуализации на здравни новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

Viuniski е педиатър и специалист по хранене, чиито основни области на интерес са управлението на теглото и затлъстяването при деца. Работи като съветник в Министерството на здравеопазването и образованието при затлъстяване при деца и е координатор на училищната здравна програма на Отдела за затлъстяване на ABESO (Бразилска асоциация за изследвания за затлъстяване). Освен това Viuniski предлага следдипломни курсове по хранене.

Автор е на „Детското затлъстяване - практическо ръководство“, както и на други книги и статии.

Виуниски има медицинска степен от медицинското училище на Университета Пасо Фундо в Рио Гранде ду Сул; следдипломна степен по педиатрия от Детска болница Conceição в Порто Алегре; и следдипломна степен по хранене от ABRAN (Бразилска асоциация по хранене).

Рюзабуро Танин

БИОГРАФИЯ НА ЧЛЕНА НА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ
Рюзабуро Танино, доктор по медицина.

Рюзабуро Танино, доктор по медицина, е член на медицинската консултативна група на Herbalife, базирана в Япония. Медицинската консултативна група осигурява обучение за употреба на продукти и актуализации на здравни новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

Tanino има голям принос в областта на пластичната и реконструктивна хирургия. Като член на борда на директорите на Японската асоциация на естетичната медицинска инк., Той се ангажира да решава обществени проблеми по отношение на пластичната и реконструктивната хирургия.

Танино е завършил Медицинския факултет на Университета Кейо. След като завърши стажа си в университетската болница Keio, той стана асистент в отделението по пластична хирургия в университета и жител на отделенията по хирургия и ортопедия в болница Toranomon. През 1975 г. започва нова длъжност в катедрата по пластична хирургия в Медицинския факултет на Университета Токай, а през 1998 г. става професор в катедрата. През 2000 г. е назначен за директор на Университетската болница в Токай и в същото време за президент на Университетския колеж по медицински сестри и медицински технологии. Основният му принцип е „сливането на науката и хуманизма“, към което първоначално се обърна Шигейоши Мацумае, основателят и първият президент на университета Токай.

В момента Танино е член на борда на Японското дружество по пластична и реконструктивна хирургия, Японското общество на черепно-челюстно-лицевата хирургия и е сертифициран по пластична хирургия от Японското дружество по пластична и реконструктивна хирургия и обществото. . Той е наблюдаващ лекар към Японското общество за лазерна хирургия и медицина. Танино е бил директор на Японското общество за пластична и реконструктивна хирургия; директор на Японското общество за естетична пластична хирургия; Съветник на Японското общество за борба със стареенето; и президент на Японското общество на черепно-челюстно-лицевата хирургия.

Алла Погожева

БИОГРАФИЯ НА ЧЛЕНА НА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ
Д-р Алла Погожева.

Д-р Алла Погожева е член на медицинската консултативна група на Herbalife, базирана в Русия. Медицинската консултативна група предоставя съвети относно употребата на продукти и актуализации на здравните новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

В момента Погожева е професор и директор на катедрата по сърдечно-съдови патологии в Клиниката по хранене към Института по хранене на Руската академия за медицински науки и изследвания в Москва.

Погожева работи в клиниката по хранене от 1977 г. и е специализирана в областта на затлъстяването и сърдечно-съдовото здраве. Понастоящем тя ръководи центъра за тестване на храни в Института по хранене, който е специализиран в оценката на ефикасността и резултатите от тестването на различни специализирани диетични продукти. Публикувала е много за науката за храненето и хранителните добавки както в Русия, така и в чужбина с повече от 250 творби на свое име. Тя е редовен сътрудник по въпросите на здравето и затлъстяването в националните медии.

Погожева е завършила Московския медицински институт като експерт по диетология и е получила докторска степен през 1995 г. В момента тя е председател на комитета по медицинско хранене на Обществото на терапевтите в град Москва и член и председател на комитета по медицинско хранене на Академията Руски медицински науки.

Али кокайлик

БИОГРАФИЯ НА ЧЛЕНА НА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ
Д-р Али Кокайлик.

Али Кокайлик, доктор по медицина, е член на медицинската консултативна група на Herbalife със седалище в Турция. Медицинската консултативна група осигурява обучение за употреба на продукти и актуализации на здравни новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

Произхождащ от Истанбул, Турция, Kocailik е специализиран в сърдечно-съдовата хирургия и е доцент в университета Trakya в Одрин.

Kocailik публикува по темата за сърдечно-съдовото здраве и е активен член на турската асоциация за сърдечно-съдова хирургия, като генерален секретар на Националния сърдечно-съдов конгрес през 1988 г. и помощник асоцииран продуцент през 1981 г.

Докторантира в университета в Анкара и започва кариерата си в Академията по военна медицина Gulhane в клиниката по сърдечно-съдова хирургия. Той е бил в медицинския отдел на военната училищна болница Кулели, преди да е специализирал сърдечно-съдова хирургия, която е практикувал и преподавал в голям брой водещи медицински центрове в Истанбул.

Понастоящем Kocailik е част от MBA програмата в университетската болница Yeditepe.

Марион Флехтнер-Морс

Марион Флехтнер-Морс, д-р
Медицинска консултативна група

Д-р Марион Флехтнер-Морс е член на медицинската консултативна група на Herbalife със седалище в Германия. Медицинската консултативна група осигурява обучение за употреба на продукти и актуализации на здравни новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

Понастоящем Флехтнер-Морс е директор на изследователския отдел за клинично хранене и изследователска група за затлъстяване в катедрата по гастроентерология, ендокринология и метаболизъм в Университета в Улм, Германия. Тя е специализирана в здравословното хранене и връзката между затлъстяването и свързаните с него метаболитни нарушения. Тя е предприела важни експериментални изследвания в тази област, по-специално облекчаване на затлъстяването чрез нискоенергийни диети, нискокалорични диети, заместители на хранене и лекарства. Неговата работа е посветена на разработването и оценяването на дългосрочни програми за отслабване и превантивни стратегии за хранителни разстройства.

Флехтнер-Морс е завършила университета в Улм, където е получила докторска степен по човешка биология. Преди това е учила математика и химия в университета в Улм. Освен това той изучава хранене и получава степен от университета в Хохенхайм.

Флехтнер-Морс започва кариерата си като лаборант във Фа. Reinz, Neu Ulm и след това в катедрата по биохимия в Ulm. Тя отива да бъде изследовател в медицинския отдел, преди да натрупа ценен опит в Медицинския факултет на Университета в Калифорния, Лос Анджелис (UCLA). От 1999 г. Флехтнер-Морс работи и като главен изследовател в Института по биологична химия и хранене към университета в Хохенхайм. През последните 13 години неговите изследвания са публикувани широко по целия свят.

Принадлежи към Чо

БИОГРАФИЯ НА ЧЛЕНА НА МЕДИЦИНСКИ КОНСУЛТАНТ
Belong Cho, M.D.

Belong Cho, MD, е член на медицинската консултативна група на Herbalife, базирана в Корея. Медицинската консултативна група осигурява обучение за употреба на продукти и актуализации на здравни новини чрез четения на Herbalife, Интернет и обучителни събития на живо по целия свят.

Родом от Сеул, Корея, Чо е професор в Сеулския национален университетски колеж по медицина (SNUMC) и е посветен на семейната медицина. Освен това е изследовател в Центъра за здравно образование към университета, декан по студентски въпроси и директор на външните работи.

Професионалните длъжности на Чо включват място в комитета по общи въпроси на Корейската академия по фамилна медицина (KAFM), директор на научните изследвания в Корейското общество за гериатрия, академичен директор на Корейското общество за терапия за стимулиране на мускулите и тъканите Blando и директор на YunGun Клиника за обществено здраве в Националния университет в Сеул.

Чо спечели бакалавърска и магистърска степен по обществено здраве от Националния университетски колеж в Сеул. Той получава докторска степен по превантивна медицина в Корейския университетски колеж по медицина и завършва стажа си и стажа си в Националната университетска болница в Сеул. Прекарва една година в университета в Мичиган като част от преподавателски обмен през 2002 г.