Нашият лозунг се основава на факта, че диетите са направени, за да се храним добре и ефективно, трябва да се храним по най-добрия възможен начин, разбира се, когато има проблеми с теглото, трябва да избираме здравословни алтернативи чрез балансирана диета всеки ден, след консултация с диетолог.

запарка избор

Сега, ако случаят е такъв просто свалете няколко килограма за да присъстваме на събитие, специален ангажимент за рождения ден, тогава можем да изберем диета, която ни подхожда най-добре, тук споделяме някои важни.

По този повод ще говорим за мандариновата диета, но не преди да подчертаем, че преди да я започнете винаги ще е необходимо да се консултирате с Вашия лекар относно здравословното Ви състояние и когато това е оптимално, можете да започнете да прилагате диети. за да ви помогне да отслабнете.

Сега ви представяме една много ефективна диета за сваляне на около два килограма за няколко дни. Това е мандариновата диета, която ще ви помогне да отслабнете с 2 килограма за 5 дни, защото се възползва от свойствата на този цитрусов плод, който е с ниско съдържание на калории, съставен е главно от вода и има високо съдържание на фибри.

Ако искате да разберете в дълбочина неговите свойства и предимства и защо ви помага да отслабнете, кликнете тук.

Закуска: 1 чаша обезмаслено мляко, 1 запарка по ваш избор и 1 мандарина.
Полунощ: изпийте чаша натурален сок от мандарина.
Обяд: зеленчукова супа и изяжте цялата мандарина, която искате.
Следобед: 1 обезмаслено кисело мляко и 1 запарка по ваш избор.
Закуска: 50 грама сирене на салют или лека моцарела, 1 запарка по ваш избор и 1 мандарина.
Вечеря: 1 чаша пилешка супа и изяжте всички мандарини, които искате; можете да пиете запарка с пълнозърнест тост.
Това е менюто, което трябва да се спазва общо 5 дни, с което можете да свалите до 2 килограма, за да постигнете по-ефективни резултати; Препоръчително е да пиете нормалното количество вода, да подслаждате инфузиите с подсладител и да извършвате ежедневна физическа активност, която трае поне 30 минути.

Следвайки всяка от стъпките, описани в мандариновата диета, можете да постигнете полезни резултати при отслабване, като винаги имате предвид, че тази диета, както и другите, е създадена за бързо отслабване, така че менюто не трябва да се надвишава със сума, по-голяма от 5 дни.

Нашата препоръка винаги ще бъде да посетите диетолог, ако това, което искате, е постоянна диета с добро хранене.

Сега знаете как да отслабнете с мандаринова диета.