Използваме бисквитки, за да персонализираме съдържанието и рекламите, да предоставяме функции в социалните медии и да анализираме трафика си. Също така споделяме информация за това как използвате нашия сайт с нашите партньори в социалните медии, рекламата и анализа. За повече информация вижте нашата политика за бисквитки.

младия

Тяло

Разкрити са тайните на младия, здравословен и активен метаболизъм

Ако искате да достигнете 60-годишна възраст, изглеждаща на 40, тук ви казваме тайните на експертите, за да имате по-млад метаболизъм. Ще бъдете изненадани!

Известен френски модел и здравен треньор, фокусиран върху лечението чрез храна, ни казват как да поддържаме метаболизма млад. Гети Имиджис

Красота

Здраве

Тяло

Няма крем против стареене, който да ви задържи млади за по-дълго, Трябваше да го кажем! Въпреки че те помагат в процеса, истинският еликсир на младостта е a съзнателен и балансиран начин на живот. Но внимавайте, ние не казваме, че стареенето е погрешно, а точно обратното! Трябва да се научим да нормализираме, че животът е цикъл и че е от съществено значение да обичаме себе си на всеки етап.

Това ще ни накара да изглеждаме много по-лъчезарни на нашата възраст и доказателство за това е френският модел Yazemeenah Rossi, който ни казва какво прави ежедневно, за да го постигне. Научете за това по-долу и открийте с истински препоръки, как да имам по-млад метаболизъм.

ВЪРВЕТЕ С УМИРЕНИЕ

Yazemeenah Rossi Тя е била модел за фирми като YSL, Фредерик Кастет за Dior, Кристиан Лакроа, Тиери Мюглер, Живанши и др., Както и за участия в реклами и игрални филми на известни режисьори. Тя също е майка и е била съпруга, но в момента на 65 години, Темпът му на живот е много по-спокоен и точно това е ключът, който той споделя с нас, за да останем млади.

„Важно е да отидете лесно, да се насладите на простите неща и това, което ни кара да се чувстваме добре в себе си. Свържете се с интуицията си, за да разберете какво е добро за вас и да защитите съществото си ”. Така че, Yazemeenah Rossi Казва ни, че основава диетата си на пресни и натурални храни, практикува йога и активна медитация, свързва се с природата и не се интересува от количеството неща, които прави, а от качеството им.

„Насладете се на красотата на остаряването и на времето и енергията, които имате за себе си“ -Yazemeenah Rossi. Израел Сидуел, в Live Aqua Urban Resort Мексико

ХРАНИТЕ СЕ ПРОСТО

Интервюираме и здравния треньор, Паула Ортега, завършва Факултета по естествена медицина в Кеймбридж и Института Герсън в Сан Диего, който ни разказва за важността на храната за лечение на болести и ролята, която играе в нея имат по-млад метаболизъм. Тя подчертава колко е важно да се храните по-просто и без да смесвате толкова много групи храни в едно и също хранене.

„Когато консумираме протеин заедно с нишестета във всички хранения, освен че гние в червата, храносмилането се забавя и следователно кара тялото да се окислява по-бързо. Защо? Червата е органът на цялото тяло, който използва най-много енергия при обработката на храната, така че ако тази енергия е фокусирана върху смилането, а не върху регенерирането на тъканите и почистването на други системи, ние остаряваме ", казва Паула.

Паула предлага лични и онлайн консултации, освен това споделя повече информация за предаването си, Somos Inmunes, на @mmoodtv. Израел Сидуел, в Live Aqua Urban Resort Мексико

„Най-доброто е яжте по-просто и отделете групи храни, за да премахнете енергийния товар за храносмилането. Препоръчва се гладуване на сокове или контролирани пости 2-3 пъти в годината, за да сме млади ”, казва експертът.

В заключение, за подмладяват възрастта на метаболизма Не трябва да се самоубиваме във фитнеса или на драстични диети. Всичко е свързано с възобновяване на най-простите практики и протичане с това, което ни предлага природата!