Това е диета, особено подходяща за зимата, когато супата е най-вкусна. Тази диета е създадена в болница в САЩ за хора със сърдечни заболявания и наднормено тегло, които трябва да отслабнат преди да се подложат на операция.
Трябва да ядете в продължение на 7 дни само това, което е посочено в диетата, като елиминирате алкохола, брашното и неговите производни, сладкиши и газирани напитки. С тази диета, освен че пречистваме тялото, можем да свалим до 4 килограма и половина.
Супата работи в този режим като дива карта, която се взема, когато е гладна, за да успокои безпокойството.
- 6 големи лука
- 2 зелени чушки
- 2 кутии естествен домат или 6 белени домата
- 1 пръчка целина
- 1 зеле или зеле
- Морска сол
- Пипер
- Магданоз
- Гответе всички съставки в 10 литра вода.
- Всичко се нарязва и се задушава.
- Когато вече са сготвени, той се прекарва през блендера и се съхранява да се пие топъл или студен, както предпочитате.
План на седмицата
- Ден 1: Яжте само супа и пресни плодове, по-малко банани. Напитките трябва да бъдат пресни сокове, зърнени кафе или вода.
- Ден 2: Парени пресни зеленчуци се ядат през целия ден, заедно със супа. През нощта можете да имате печен картоф.
- Ден 3: Можете да имате плодове, зеленчуци и супа. През този трети ден трябва да сме загубили между кило и половина и 3 кг.
- Ден 4: Ще имаме само супа и растително мляко от овес, соя или бадеми без захар, от последните колкото искаме и поне 3 банана.
- Ден 5: Сега можем да имаме говеждо или риба, 125 до 250 г и 6 пресни белени домата. Трябва да пиете много вода и да изпиете супата поне веднъж.
- Ден 6: Имате супата поне веднъж. Също така ще ядем 2 или 3 месни пържоли и всички зеленчуци, които искате.
- Ден 7: Ще ядем супа поне веднъж. Останалата част от храненето ще се състои от кафяв ориз, зеленчуци и плодови сокове.
Преди да започнете какъвто и да е вид диета, винаги е препоръчително да посетите лекар, специализиран в храненето, за да извършите подробен преглед на състоянието на нашето тяло и да проверите дали може да се постави на диета по това време.