Никога не ви е хрумнало да смесвате ягода и киви? Може би това е така те не са много сходни плодове и вкусовете заедно изглежда не правят най-добрия чифт. Тази рецепта обаче със сигурност ще промени решението ви.
Други рецепти, които може да ви заинтересуват ...
Лесна рецепта за смути с ягоди от киви
Тази рецепта за смути е супер заредена с витамин С и диетични фибри в допълнение към калий и е чудесна здравословна напитка за изхвърляне на телесни мазнини.
Съставки за приготвяне на смути от ягоди и киви
-
1 чаша бадемово мляко (неподсладено) ½ чаша органични ягоди добре измити ½ органичен портокал с кора (без семена) 1 органично киви (не белено добре измито) 1 супена лъжица семена от чиа Кубчета лед на вкус
Как да направите този смути
- Получете гладка и хомогенна смес след разбиване с миксера (няма значение вида, ако е на ръка или на стъкло). Това няма да отнеме много време, тъй като съставките имат много вода и не са твърди.
- Насладете се и изпийте смутито веднага щом го направите.
Хранителна информация: Калории: 160 - Диетични фибри: 7 g - Протеини 8 g
Ползи от киви
Този път ще се съсредоточа повече върху кивито и всички негови свойства, тъй като ви разказах за ползите от ягодите тук:
Ако знаем нещо за кивито, то е това борба със запек, тъй като със сигурност някога са ви казвали да ядете такъв, за да отидете до тоалетната. Освен, че, не задържа течности, подобрява циркулацията и е боен агент срещу анемия.
съвет
Когато го направите, изпробвайте и сами решете дали вкусът ви убеждава или имате нужда от повече от определен плод. Понякога единият вкус засенчва другия и хубавото е че можете да се насладите и на двете.
7 коментара за "Ягодово смути с киви: лесна и бърза рецепта стъпка по стъпка"
Добър ден.
Небелено киви? Не го знаех. Няма да има грозен вкус?
Извинете, благодаря.
Слагам 2 киви 1 портокал 2 банани 3 ягоди мед лед бъркане всичко е единственият начин, по който минавам кивито, тъй като не ми харесва четох, че е много добре ще бъде вкусно ще го правя по-често