Хранителен анализ
Филтрирайте по дни
Понеделник вторник сряда четвъртък петък
събота неделя
Протеин
Общо протеини ж. Процент на протеини %
Въглехидрати
Общо хидрати ж. Хидратира процент %
Мазнини
Наситени мастни киселини ж. Мононенаситени мастни киселини ж. Полиненаситени мастни киселини ж. Общо мазнини ж. Процент мазнини %
Витамини
Витамин b1 mg. Витамин b2 mg. Витамин b6 mg. Витамин В12 mg. Фолат µg. Ниацин mg Уравнение. Витамин Ц mg. Пантотенат mg. Биотин µg. Витамин А µg. Уравнение. Витамин D mg. Витамин Е mg.
Минерали
Натрий mg. Калий mg. Калций mg. Магнезий mg. Съвпада mg. Желязо mg. Мед mg. Цинк mg. Хлор mg. Манган mg. Селен mg. Йод µg.
мюсли 60 гр. 1 чаша закуска 208,2 ккал. бадемова напитка 150 гр. 1 чаша чай 65,85 ккал. пчелен мед 40 гр. 1 супена лъжица 122,88 ккал.
Подготовка
1. Взимаме чаша закуска и добавяме мюсли (без добавена захар, ако е възможно).
2. След това добавяме обезмасленото мляко, предварително загрято на вкус и добавяме мед
3. И вече можем да се насладим на закуската си.
Допълнителна информация
Можете да замените пълнозърнести храни с мюсли.
Ако не ви се пие с мляко, можете да го направите с обезмаслено кисело мляко без захар.
Призив за действие рецепти на страничната лента
В различните статии можете да намерите стотици рецепти и съставки, ако желаете можем да ви предложим персонализирани диети и съвети на професионален диетолог.
Dietfarma ще ви подкрепи във всичко, от което се нуждаете, вече не сте сами.