които

Те са изкусителни, вкусни и неустоими. Но може би ще обмислите други варианти при избора на десерт, когато видите колко калории могат да допринесат ... Тук, списък с 10 десерта, които осигуряват много висока калорийна стойност и застрашават вашата фигура. Не забравяйте, че здравословната диета съдържа 2000 калории на ден.

Шоколадов сладолед
Препоръчително е да се контролирате, когато ядете шоколадов сладолед за десерт. Малка порция няма да е проблем, но ако изядете 200 грама от този деликатес, ще донесете на тялото си около 450 калории. Почти една четвърт от препоръчителната дневна доза, без да се броят битата сметана или ядките, които бихте могли да добавите.

Понички
Обикновената поничка, без пълнеж или глазура, има 165 калории. Не е лошо в сравнение с остъклена и пълнена поничка, която може да осигури до 350 калории, съдържащи се в много високото ниво на мазнини при всяка малка хапка. Ами ако ядете две? Ще добавите не по-малко от 700 калории.

Боровинков мъфин
Количеството масло в кифла го прави висококалорична закуска. Кифла с боровинки може да представлява почти 450 калории. Ако добавите супена лъжица сметана, трябва да добавите още 50 калории.

Шоколадова торта
Част от шоколадова торта, направена с масло, захар, яйца и брашно като основни съставки, съдържа около 400 калории. Но към това трябва да добавим муса или сметаната, с която е пълнен и украсен. Средно се отчитат 500 калории на парче.

Шоколадово брауни
Проблемът с браунито е в количествата. Порция брауни с 5 квадратни сантиметра съдържа 129 калории. Кой обаче може да се задоволи с толкова малка хапка? Умножете тази стойност по размера на порцията, която всъщност ядете и ще видите, че тя се превръща в истинска калорична бомба.

Панетоне
Типичният хляб със сушени плодове придружава коледните и новогодишните празници: калорична традиция. В зависимост от количеството сушен плод, което съдържа, той може да добави до 500 или повече калории в една филия.

ябълков пай
Има начин да превърнете ябълката, здравословен и лек плод, в реална заплаха: стъпалото. Една средна порция може да има повече от 500 калории, поради високото съдържание на масло, захар и сметана.

Флан
Само една порция флан съдържа 250 калории. Поне значителна доза, ако се вземе предвид, че по-късно добавяме мед, карамел или сметана, за да стане по-вкусна (и калорична!)

Вафла
Поради високото си съдържание на брашно и масло, порция вафли може да ви осигури 375 калории. Ако го придружите с мед, шоколад, сосове или кремове, десертът ще се превърне във вкусна заплаха за вашата фигура.

Чийзкейк със сос от червени горски плодове
Той е на първо място сред калоричните десерти. Обичаме пай със сирене, може би защото не знаем колко калории може да съдържа една добра порция. В зависимост от начина на приготвяне, поради високото си съдържание на масло, сметана и мазнини, той може да има до 1000 калории! Без съмнение, десерт, с който трябва да се справяте внимателно, ако искате да поддържате форма.