Казват, че супата е угояване, но това зависи от нейните съставки. Имаме за вас няколко нискокалорични супи, които са идеални за приготвяне на супата.

Супата е толкова успокояваща, че е това, което искаме най-много на света, когато ни е студено, с болки в стомаха или ръкавици, но също така, супата има лоша репутация, репутация на напълняване.

Това „обвинявай ме“ за супата може да е вярно, когато говорим за препарати с високо съдържание на въглехидрати, т.е. брашна като картофи, банани и ориз.

Как можем да се насладим на топлината на добрата супа, без да напълняваме? добре промяна на съставките! Наскоро списание HomensHealth публикува в английската си версия списък с нискокалорични супи.

Така се прави супената диета

Това, което трябва да направите, е да консумирате тези супи като единственото ястие при всяко хранене за един месец, но бъдете внимателни, трябва да ядете шест пъти на ден.

Супа Arracacha с морков:

Пригответе я като всяка друга супа и я подправете с червен пипер и джинджифил на прах, тъй като лютата чушка ще ви помогне да се потите ...

vibra

Диетата за супа включва cдоматен ред

Приготвен у дома (не повече) и само с домати, този крем е много здравословен и вкусен. Поставете доматите в блендера с вода, подправете ги със сол и босилек и след това варете сместа, докато заври ...

Пикантна пилешка супа

Кълцането е добро за отслабване, защото ускорява метаболизма ни, така че не се страхувайте да добавяте много капки лют пипер към пилешката си супа.

Крем от тиквички

Един съвет, оставете го много специфичен и го приготвяйте само с тиквички. За да се сгъсти, просто трябва да сложите тиквичките в блендера, да не слагате никакво брашно, картофи или нещо подобно, то не се нуждае от него.

Грахова супа с къри

Мммммм! Тази супа е идеалният акомпанимент на гърди на скара ... Опитайте!

Супа от бял боб със спанак

Белият фасул е полезен за вас, тъй като ви осигурява протеини без животински мазнини и мнозина ги препоръчват като част от храните, които ви помагат да отслабнете.

Супа от пиле и зеленчуци

Направете си нормална супа от пилешки гърди, но добавете червен пипер, целина, ситно нарязан боб и прясна царевица ... Ще видите каква наслада!

Макаронена супа

Смесете го с любимите си зеленчуци! Важното тук е, че сте избрали паста, приготвена с грис. Свикнете да четете съставките на опаковките с тестени изделия.

Коя от тези супи, които ви помагат да отслабнете, намирате за най-провокативна?