СЪСТАВКИ
- Ориз
- Белени миди, белени скариди, миди, сърми или чирли, скариди, раци.
- сепия или калмари нарязани.
- Рибена супа.
ПОДГОТОВКА
- Поставете всичко сурово в съд за печене, сепии или калмари на парчета, белените скариди, мидите без черупка, мидите или пилетата или чирлите, скаридите или скампите.
- След това слагаме ориз, аз го слагам на око.
- Покриваме всичко с рибен бульон (или домашно приготвен с бяла примамка, или тухла), предпочитам да сложа крем с морски дарове, който продават в Mercadona и в този случай го намалявам с вода, защото е много концентриран.
- След като всичко е покрито, слагаме съда във фурната на 240 градуса, докато заври и след това го спускаме на 200 градуса.
- И ние контролираме, че това се прави отгоре и отдолу.
- Ако е необходимо, добавете още бульон, докато видим, че оризът и морските дарове са сварени.
Оставете коментар Отказ отговор
Присъединете се към нашия Facebook!
Допринесете, за да поддържате този блог изправен
Ако харесвате работата, която се извършва от мен (Sandrita Castellon) и искате да допринесете с разходите (не много) за поддръжка на този блог, дори го подобрете, защото винаги можете да подобрите всичко, но си струва пари. тъй като вярвате в публикуваното и предоставената помощ, ви каня да си сътрудничите в каквото можете.
- Тестостерон Acheter; Профил; Форумът „Изкуството да отслабваш да се научиш да ядеш“
- Добре дошли в блога на изкуството за отслабване да се научим да ядем; Изкуството да се научим да отслабваме
- Кленбутерол софарма prix; Профил; Форумът „Изкуството да отслабваш да се научиш да ядеш“
- Коучинг в действие Случаят с Джулия, отслабнете или намалете нивото на тревожност Блог за коучинг
- Отслабнете, без да спирате да ядете как тестените изделия могат да ви помогнат да отслабнете El Diario NY