Шофьорът говори за диетичната промяна, която го е накарала да отслабне по време на изолация.

марли

Повечето от знаменитостите коментират по време на карантината колко ядат и дори стана модерно да споделят рецептите, които правят вкъщи. Но Марли изглежда е изключение, както шофьорът каза на списанието Лица които са свалили 10 килограма през последния месец.

На въпрос дали поддържа здравословна диета, Марли разкри: „Да, напоследък, когато свалих 10 килограма за четири седмици. Направих кетогенна диета, която видях в Instagram: намерих интересно това, което се казва и, посъветвана от моя диетолог, започнах да го правя, придружен от гимнастика ".

За какво е диетата? „Той се основава на приема на повече храни, богати на добри мазнини и протеини, като мазна риба, авокадо, кокосово и зехтин, и ограничаване на въглехидрати, като зърнени храни, захар и дори някои плодове и зеленчуци. Те ядат само листата на някои зеленчуци, като аспержи ".

„Освен това пиете много вода. Като не ядете въглехидрати или захари, вие навлизате в кетоза и отслабвате там. Точно сега започнах да ям въглехидрати ", увери успешният водещ на Telefe за изненадващата си диетична промяна.

Абонирайте се за бюлетина на града, като кликнете тук!

И получих най-новите новини от предаването по пощата ви.