Какво е и как работи метаболизмът на децата

Понякога се чудим защо има деца, които наддават по-лесно, без да ядат толкова много, и други, които трудно напълняват. Балансираната диета и физическите упражнения са ключът към поддържането детско здраве и контролират детското затлъстяване.

метаболизмът

Но за да открием причините за промените в теглото при децата, трябва да разберем какво е метаболизъм. Това са метаболитните процеси, които в крайна сметка определят не само теглото на детето, но и това, че тялото му работи правилно и се радва на енергия и добро здраве.

Какъв е метаболизмът на децата

Метаболизмът е съвкупността от химични реакции, които протичат в нашето тяло, от съществено значение за осъществяването на организма всички функции. Това всъщност е жизненоважният процес par excellence, затова трябва да се разбира, а също така е тясно свързан с храненето на кърмачета.

В същото време, когато детето започва да се храни, тези храни разграждат хранителните си вещества, така че всяка една да изпълнява правилната си функция. The метаболитен процес Състои се от използването на тези хранителни вещества по два начина: или освобождаването им за енергия, или съхраняването им за използване, когато имате нужда от тях.

А къде се съхраняват остатъците от хранителни вещества? Обикновено в телесните тъкани, мускулите, черния дроб и телесните мазнини. Следователно можем да разберем необходимостта детето да остане активно, така че метаболизмът му да използва храна възможно най-скоро повече енергия и не резервирайте твърде много в наднормено тегло.

Различните видове метаболизъм

В зависимост от метаболизма на всеки човек, тялото използва или съхранява хранителните вещества, останали от храната и точно това влияе върху теглото на децата. Метаболизмът се определя от генетични фактори, Но това не е подарък или проклятие, тъй като навиците на хранене и упражнения зависят от всеки един. Има два вида метаболизъм:

- Бърз метаболизъм. Децата с бърз метаболизъм обикновено нямат проблеми със затлъстяването, тъй като телата им бързо превръщат хранителните вещества в енергия. Енергия, която те изразходват под формата физически дейности и да останете активни през целия ден.

- Бавен метаболизъм. Напротив, децата с бавен метаболизъм са тези, които са склонни да страдат от проблеми с наднорменото тегло в детска възраст, защото тялото им съхранява излишните хранителни вещества под формата на телесни мазнини тъй като търсенето на енергия не е толкова голямо. Но докато не можем да направим нищо, за да променим метаболизма, можем да осъзнаем децата за необходимостта да практикуват повече спорт и да ги храним по-здравословно.