Хранителни съвети

2014

Публикувано от: Марта Рей 31.10.2013

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • По дяволите да си дебел - 13.01.2021
  • Каква е разликата между диета и светлина? - 01/12/2021
  • Как да отслабите корема си? - 01/11/2021

Нина Давулури, Мис Ню Йорк 2013 е обявена за моя Америка 2014 г. Тя е момиче от индийски произход, чието назначение е изпълнено с противоречия. Но най-много ни прави впечатление, че преди две години тежах с 20 килограма повече.

Това може да е просто изненадващо лично подобрение, ако не беше самата тя твърди, че е страдала от булимия като тийнейджър. Нина говори за голямата си физическа промяна, както следва: "Разбрах, че трябва да направя някои промени, ако искам да бъда здрав и да се чувствам уверен в себе си." и за това как е постигнал тази промяна: „Започнах да променя хранителните си навици и започнах да практикувам фитнес във фитнес зала. За четири месеца бях свалил 6 килограма и дрехите ми започнаха да стоят по-добре".

Всъщност това е, което трябва да направите, за да сте здрави и да загубите излишните килограми, но има някои подозрения, че това не е истинският метод, който сте следвали, за да бъдете толкова слаби.

Той също така направи някои коментари относно своя предшественик, които предполагат, че той все още може да има някакво хранително разстройство. Той коментира, че бившата Мис Ню Йорк, която "е дебела като крава".

През целия живот можете да постигнете желаното тегло спазване на здравословна диета и физическа активност. Всички знаем това, но проблемът обикновено е, че с течение на годините количеството неща, които трябва да правим през деня, понякога, затрудняват намирането на място за извършване на физическата активност, от която се нуждаем. Някои хора успяват да поддържат повече или по-малко адекватно тегло, но други поради различни обстоятелства стигат до момент, в който диета и упражнения сами ... Вече не работят.

Лошата диета и нездравословните навици в начина на живот могат да ни направят метаболизмът се променя, а отслабването е много трудно и дори невъзможно чрез диета. И когато наднорменото тегло е много голямо, много пъти не е възможно да се изпълняват каквито и да е упражнения поради претърпената голяма болка.

В Европейския медицински институт по затлъстяване помагаме на хората с наднормено тегло да го намалят и да подобрят качеството им на живот и здраве.

Ние правим поръчкови проучвания нашите пациенти да знаят какви са причините за наднорменото им тегло и въз основа на това ние подготвяме a персонализиран план на всеки наш пациент, така че те да загубят излишните килограми по здравословен начин и да не си ги възвърнат с времето.