Кралицата на Холандия намали три размера. Разберете тайните на диетата, която тя е правила и която дъщерите й също правят сега.

отслабна

Кралицата на Холандия Máxima Zorreguieta изглежда божествено, след като е свалила 10 килограма и намалете поне три размера. Когато се оказа, Аржентина направи диета с ниско съдържание на мазнини и персонализирани добавки, базирани на протеини и аминокиселини.

Диетичният план се състои от ядене на малки порции пет пъти на ден, малко мазнини (с изключение на зехтин), малко въглехидрати, без захар и зеленчуци и плодове в умерени количества.

Освен това яжте само храни, приготвени на пара, на скара или на фурна. Диетата е предназначена да произвежда кетоза, тоест тялото, което почти няма въглехидрати за „изгаряне“, използва натрупаните мазнини, като по този начин постига желаната загуба на тегло.

Планът за отслабване на кралицата включва аеробни упражнения като бягане и колоездене за допълване на диетата.

Също така се научи, че Максима вече ще прилага някои от тези нови принципи на хранене към трите си дъщери: Алексия, Амалия и Ариана.