здравословно

Обичам пържено пиле, но със сигурност не е най-добрият вариант. Следователно търся нови начини да го готвя, търся подобен резултат, но това може да го включи в диетата ми.

Фурната винаги е чудесен метод за готвене в рамките на здравословна диета, така че просто трябваше да открия онази хрупкава точка, която всички толкова харесваме.

Тесто без пържене: възможно.

И така, нека се захващаме с бизнеса и да научим как да направим допълнително хрупкаво пиле в новия ни видеоклип в YouTube.

Ще ви хареса!

Съдържание

Съставки за изключително хрупкавото пиле

  • 1 пилешки гърди
  • Галета (пълнозърнести)
  • Пълнозърнесто брашно
  • 1 яйце
  • Неподсладени царевични люспи
  • Екстра върджин зехтин
  • Сол и черен пипер
  • Подправките, които харесвате най-много

Подготовка

На първо място ще нарежем гърдите на парчета, които не са твърде малки, за да не е прекалено сухо след готвене.

След това настържете хляба и смесете с царевичните люспи и оставете настрана.

Първо ще намажем пилето в брашно, след това ще го прекараме през яйцето и накрая през сместа от галета и овесени люспи.

Не забравяйте да загреете фурната до 180 ° C и докато ние ще приготвим тава с подходяща хартия.

След това ще сложим пилето и ще поръсим с няколко капки масло.

Печем и не забравяме да го обърнем, така че да покафенее от двете страни.

Накрая добавете малко магданоз и готово да се насладите

Препоръчвам ви да направите перфектната комбинация с тези две рецепти

Ароматизирана веган майонеза

Здрави картофени чипове

Всяко съмнение или въпрос, каня ви да пишете или коментирате видеоклиповете, за да ви помогнете.

Освен това вече знаете, че ако искате да подобрите диетата си, ще се радвам да ви помогна.

Попитайте ни за съвет

Ако искате да си уговорите среща или да ни зададете някакви въпроси, не се колебайте да ни пишете

Вече и онлайн

Диетолог във Валенсия

Nutt, вашия хранителен център във Валенсия

Може да ви хареса също

Подарък за комплект за здравословна кутия за обяд

АМБРОЗИЯ ЯБЪЛКА РАВИОЛИ

ВИЕТНАМСКИ НЕМ

2 коментара

Онлайн рецепта

Супер богата и хрупкава!
Ъъъъ ....
Благодаря ви за рецептата!

нутваленция

Оставете отговор Отказ отговор

Контакт

Започване на курса за здравословно готвене

5 вечери за отслабване през лятото

Календар на семинара

Подарете готварска работилница

Потърсете

ABC благополучие

Слушайте живота - 97,7 FM

Бюлетин

Класна стая за хранене

Категории

963201363 Av. Peris y Valero 173 - 4 Валенсия

Работно време

От понеделник до петък от 10:00 до 20:00

Събота от 10:00 до 20:00 (само семинари)