Повече информация

Знаете ли кои са плодовете, които ще ви накарат да запазите тен през това лято?

Знаете ли защо динята е най-добрият плод за отслабване през лятото?

Сливите, поради съдържанието на сорбитол, имат слабително действие, поради което са и добро средство за лечение на състояния от този тип. Поради това в някои случаи не се препоръчва да ги ядете в излишък. Някои лекари им препоръчват да "прочистят" стомаха. Наличието на фенолни съединения, антоцианини, каротеноиди и витамин С също е установено, според wp.

защо

Поради ниското си калорично съдържание и отцеждащото си действие приемът му се препоръчва в случаи на наднормено тегло. В допълнение, сокът, извлечен от пулпата му, пречиства и тонизира тялото, което го прави подходящ за провеждане на лечение, както през пролетта, така и през лятото. Просто вземете чаша два пъти на ден преди хранене, за да получите добри резултати.

Сливата е богата на вода (83%), фибри (2%) и въглехидрати (11%), но почти не съдържа мазнини (0,2%) или протеини (0,8%).

Някои от основните хранителни вещества, открити в суровата слива, са както следва:

Фибри: много е важно да се извърши правилно храносмилане, като се помага за предотвратяване на проблеми като запек.

Витамин С: Витамин С, известен още като аскорбинова киселина, е необходим за химичните реакции на ензимите, както и като важен антиоксидант и вид гориво, което кара имунната система да работи по-добре.

Витамин К: съдържащият се в слива витамин К се използва в организма за правилно съсирване на кръвта и костни метаболитни процеси.

Калий: един от най-важните минерали, които можем да намерим в сливата, е калият, минерал от изключително значение за функциите на нервната система. В допълнение, калият играе много важна роля в осморегулацията, тоест постига баланс между клетките и извънклетъчната течност, според mj.

Сорбитол: Сорбитолът е органично съединение със сладък вкус, вид алкохолна захар, което има слабителни свойства. Благодарение на сорбитола, консумацията на сливи може да помогне за лечение на проблеми със запек, а редовната му консумация може да спомогне за насърчаване на редовността при ходене до банята. Не се препоръчва обаче да злоупотребявате с този плод.

Много важно: Винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да знаете конкретните подробности за Вашия профил и дали е препоръчително за Вас.

Тази статия е резултат от информация, събрана в мрежата, от посочения източник или източници и която считам за интересна да споделя с последователите на този раздел, поради високия си информативен интерес.