Отговорът е прост, горещото мляко е най-доброто, което можете да пиете, преди да заспите, защото високото му съдържание на калций ви помага да се отпуснете. Тази сладка, ароматна, гладка и приятна напитка се счита за най-доброто средство за заспиване.
Млякото съдържа суровината за производството на серотонин, протеин, наречен триптофан, който самият организъм не може да произведе. След като яде храна, богата на протеини, триптофанът попада в кръвта и достига до мозъка, където се трансформира в серотонин.
Млякото обаче съдържа и протеини, които имат стимулиращ ефект. Именно поради тази причина медът се добавя към млякото: Захарта в меда кара повечето протеини, с изключение на триптофана, да се съхраняват в мускулите.
За някои хора само изображението на утешителна чаша топло мляко за сън през нощта може да създаде сънливост. Сънливостта, причинена от чаша горещо мляко, може да бъде причинена от някои фактори, които могат да изненадат някои хора.
Контакт
Кито, Еквадор
17,5 км от Виа Амагуана, сектор Санта Клара
Санголки - Пичинча - Еквадор
[email protected]
Последвайте ни във Фейсбук
Andean Group 2014.
Дизайн от ADDCONSULTA