Коремна мастна тъкан Общият враг е, че те могат да имат слаби и пълни, и това е, че така нареченият корем през повечето време е следствие от хранителните навици, но може да се развие и поради генетични фактори, някои заболявания и излишната продукция на хормон кортизол. В зависимост от пола, коремната мазнина може да се прояви в различни части и е, че жените са по-склонни да я концентрират в горната част на бедрата, а мъжете в корема.

коремните мазнини

Коремната мазнина е най-опасна, тъй като тя е в контакт с жизненоважни органи като черен дроб, стомах и черва, поради което е много важно да се борим с нея. Въпреки че диетата и физическите упражнения играят основна роля, когато става въпрос за премахване на корема ни, понякога се нуждаем от допълнителна помощ, която ни позволява да постигнем по-равномерен корем. The масажи за премахване на коремните мазнини са добър вариант, знайте в тази статия за ONsalus как работят и колко ефективни са.

Масажи за премахване на коремните мазнини

The намаляване на масажите, както подсказва името, те помагат намаляване на коремните мазнини това поражда корема, този, който не можем да изчезнем, без значение колко диети и упражнения. Масажите за премахване на мазнините от корема обикновено продължават между 30 и 45 минути и са ефективни, тъй като чрез натиска, упражняван от ръцете върху кожата, е възможно да се мобилизират и разхлабят локализираните мазнини, за да се изведат от тялото през лимфната система.

Много е важно редуциращите масажи да са извършва се от специалист по естетична медицина, което при първа консултация ще анализира структурата на корема ви, за да предложи предполагаем брой сесии, които ще ви позволят да постигнете целта си да имате по-плосък корем. Вероятно, когато има много коремни мазнини, се препоръчва това лечение да се придружава с други алтернативи за изгаряне на мазнини като радиочестота и кавитация.

Важността на масажите, които се разработват от експерт, е, че манипулацията на кожата предполага точна техника за водене на мазнините към други части на тялото и най-вече, така че стимулацията да не причинява увреждане на дермата като синини . Намаляването на масажите, без изключение, е болезнено, защото когато мазнината се премести от мястото си, боли, обаче, те никога не трябва да се считат за непоносима терапия.

Намаляване на масажната сесия за премахване на коремните мазнини

По време на масажната сесия специалистът ще ви помоли да легнете на масата само с бельо, след това да нанесете овлажняващо етерично масло или редуциращ крем и да започнете да масажирате засегнатата област. Движенията могат да бъдат под формата на "S", вертикални или кръгови, но те винаги трябва да вървят в една и съща посока: отгоре надолу, тъй като тази посока е това, което позволява да се стимулира изхвърлянето на мазнини чрез урината.

Има много видове редуциращи масажи, но ефектът е винаги един и същ, тъй като това, което варира, е видът движения, които ръцете упражняват върху кожата. Важно е да се отбележи, че никога не трябва да правите редуциращ масаж, след като сте яли, трябва да изчакате, докато храносмилането приключи.

Защо масажите са ефективни за премахване на коремните мазнини?

Масажът прави кожата и тялото топло и това е ключът към всичко. Точно така е температура което се постига чрез ръчно стимулиране на мазнините, което ги кара да станат разтварят мастната тъкан и увеличават количеството кислород, което улеснява много премахването на мазнините от тялото.

Докато намаляват мазнините, масажите предлагат плюс, който благоприятства в голяма степен корема и това е, че тази техника помага за подобряване и запазване на мускулния тонус, което позволява да се елиминира повече мастна тъкан и да се загуби коремът, без да се жертва напрежението на кожата. Това ще рече, предотвратява увисването.

Тъй като масажните движения стимулират храносмилателната и бъбречната функция, може да почувствате промяна в усвояването на вашата храна, да забележите, че имате по-чести движения на червата и да уринирате повече пъти на ден. Всичко това е много положително за тялото, тъй като позволява да се пречисти тялото от токсини, натрупани от лоши хранителни навици. Каним ви да откриете в следващата статия 5 признаци, че тялото ви трябва да се детоксикира.

Съвети за масажи за премахване на коремните мазнини

Масажите са много ефективни, но ефектът им може лесно да бъде загубен, ако не изпълняваме промени важно в нашата начин на живот и диета. Поради тази причина ви препоръчваме да внедрите някои съвети:

  • Бъдете в съответствие с вашите редуциращи масажни сесии. За 5 сесии можете да загубите до 10 сантиметра корем.
  • Подобрете хранителните си навици, яжте повече зеленчуци, плодове и бобови растения вместо мазнини, пържене и колбаси. Открийте в следващата статия кои са храните с по-малко мазнини.
  • Направете упражненията начин на живот. Извършването на ежедневна кардио тренировка заедно с тежести и коремни преси ще ви помогне много да загубите мазнини по корема.
  • Избягвайте консумацията на нездравословна храна, бижута, торти, сладкиши, сладкиши, алкохолни напитки, газирани напитки.
  • Яжте храни, богати на фибри, които ви помагат да усвоите мазнините и стимулират чревния транзит.
  • Помогнете на тялото да се детоксикира, като останете хидратирани: 2 литра вода на ден са достатъчни.
  • Ако имате наднормено тегло, отидете на диетолог, за да разработите план за хранене, така че да се научите да се храните по-здравословно и да избягвате дългосрочни заболявания. Не забравяйте, че коремните мазнини са свързани с диабет и метаболитен синдром.
  • Ако страдате от тревожно хранене, контролирайте апетита си, като вземете гореща запарка.

Тази статия е само информативна, в ONsalus.com ние нямаме правомощието да предписваме медицински лечения или да правим какъвто и да е тип диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Масажи за премахване на коремните мазнини, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория естетични процедури .