Тиквеното масло е богато на витамин А, витамин Е, цинк, омега 3 мастни киселини, омега 6 мастни киселини и антиоксиданти.
Тиквените семки и тяхното масло предлагат впечатляващ коктейл от здравословни хранителни вещества, които могат да се консумират през цялата година. Тук изброяваме най-забележителните му добродетели.
Със забележително разнообразие от хранителни вещества се открояват следните: магнезий, протеини, ниацин и цинк. В допълнение към високата си концентрация на триптофан и незаменими мастни киселини.
Нови доказателства сочат, че тиквените семки представляват мощна функционална храна в борбата срещу сърдечни заболявания, остеопороза, дисфункция на пикочния мехур и простатата, тревожност и артрит.
Научете за здравословните достойнства на тиквеното масло тук и шест добри причини да го приемате редовно:
1) Тиквено масло за здраве на простатата
Доброкачествената простатна хиперплазия (ДПХ) е състояние, което засяга много мъже по света, особено мъже над 50-годишна възраст.
Смята се, че ДПХ се произвежда от хормона дихидротестостерон (DHT), който насърчава пролиферацията на простатните клетки. Това води до увеличаване на простатната жлеза и може да доведе до проблеми и дискомфорт при уриниране.
Фитостеролът бета-ситостерол се намира в значителни концентрации в тиквеното масло и помага да се блокират вредните ефекти на DHT, като инхибира превръщането му в тестостерон.
Маслото от тиквени семки също съдържа лекия стероид делта-7-стерин, който специално се конкурира с DHT в простатата и изглежда помага да се предотврати размножаването на простатните клетки.
Заедно с тези два DHT блокера, тиквеното масло има високи нива на антиоксидантни каротеноиди, омега-9 мастни киселини и цинк, всички те могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на ДПХ при мъжа. В това студио намаляване на симптомите с добавки от тиквено масло и болка е установено при мъже със симптоматична доброкачествена простатна хиперплазия без негативни странични ефекти.
2) Тиквено масло за косопад
Смята се, че както уголемената простата, така и мъжката плешивост се дължат, поне отчасти, на свръхпроизводството на DHT. Същите бета-ситостерол, делта-7-стерин и може би все още неидентифицирани съединения в тиквеното масло, които намаляват ефекта на DHT върху клетките на простатата, също могат да помогнат за предотвратяването му да има отрицателен ефект върху космените фоликули.
Някои хора дори препоръчват да се прилага тиквено масло директно върху скалпа за неговите DHT блокиращи свойства. Ако не искате зелена коса, можете да вземете олиото от тиквено семе на супени лъжици или полято върху салата, която ще бъде много по-приятна.
3) Тиквено масло за лечение на артрит
Приемането на тиквено масло помага на ставите и се препоръчва за лечение на артритна болка. Съобщава се, че високите нива на антиоксиданти, мастни киселини и други съединения в маслото помагат намаляване на възпалението при артрит.
Всъщност някои изследвания показват, че положителното въздействие на тиквеното масло върху артритно възпаление е наравно с лекарството за артрит Индометацин, без негативните странични ефекти, като липидни пероксиди в черния дроб.
4) Тиквено масло за здраве на сърцето
Тиквеното масло има високи нива на фитостероли, за които се смята, че помагат за понижаване на LDL холестерола (лошият тип холестерол), намалявайки абсорбцията му, когато се приема с храна, която съдържа холестерол.
Според изследване, проведено от Университета във Вашингтон, високите нива на фитостероли в диетата са намалили значително усвояването на холестерола и по този начин ще бъдат от полза за намаляване на риска от сърдечни заболявания.
5) Тиквено масло за борба с раздразнителното дебело черво
Тиквеното масло също може да помогне за лечение на синдром на раздразнените черва (IBS). Смята се, че високото съдържание на мастни киселини намалява възпалението в стомашно-чревния тракт и много хора съобщават за намаляване на симптомите при редовен прием на тиквено масло.
6) Тиквено масло за елиминиране на чревни паразити
Традиционно се използва като средство за лечение на чревни паразити и има необичайната способност да парализира червеите в храносмилателния тракт. За тази цел се препоръчва да се консумира супена лъжица на гладно, за предпочитане първо нещо сутрин.
Важно е, че тази парализа е временна и поради това слабително средство като рициново масло се проследява час по-късно, за да могат червеите да бъдат изхвърлени при движение на червата. Без евакуация те ще се възстановят.
Обикновено се препоръчва това лечение да продължи няколко дни, с няколко почивни дни и след това да се повтори в продължение на няколко седмици.
Чревните паразити са упорити и могат да имат много негативен ефект върху здравето и енергията. Вярвате или не, днес много хора са заразени, без да знаят това с тях. Ако подозирате за проблем, потърсете медицински специалист.
Калории в тиквено масло
Една супена лъжица тиквено масло съдържа около 120 калории, предимно от полезни мастни киселини. Тези видове мазнини са необходими в диетата.
Къде да намерим качествено масло от тиквени семки
Доброто масло от тиквени семки трябва да бъде 100% чисто и студено пресовано.
Маслото от салата от тиква е смесен продукт, който може да бъде със съмнително качество, особено ако се смесва с други нездравословни растителни масла.
Чаена лъжичка на ден по време на хранене е добра доза, която да започнете за общите ползи за здравето.
За лечение на здравословни състояния като увеличаване на простатата, артрит, IBS или косопад, една чаена лъжичка с всяко хранене ще осигури по-благоприятен ефект. Ако предпочитате Тиквено масло в капсули, Препоръчваме ви да видите подробностите за този продукт в нашия ОНЛАЙН МАГАЗИН-КЛИКНЕТЕ ТУК-
Тиквеното масло е чувствително към светлина и топлина, така че е най-добре бутилираното масло да се държи в хладилника. Съхранен по този начин, той трябва да продължи няколко месеца. Капсулите с тиквено масло също се пазят най-добре от светлина и топлина, но най-добре се съхраняват в килер.