Хранителни съвети

матю

Публикувано от: Марта Рей 03.03.2014

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • По какво диетичните храни се различават от леките? - 01/08/2021
  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021

За да могат да изиграят ролята, която им е спечелила Оскар, е трябвало да свалят 20 килограма. Всеки го е направил по различен начин, но в този случай изключителните усилия, които са положили, са си стрували, макар че това със сигурност ще се отрази на здравето им.

Актьорът Матю Маконехи трябваше да забрави впечатляващата си физика на мускулест красавец, за да се постави на мястото на пациент със СПИН за филма „Клуб на купувачите в Далас“. За тази роля актьорът трябваше да свали около 14 килограма, но в крайна сметка успя да свали 25.

Когато разбра, че ще играе тази роля и че трябва да отслабне толкова много, се свърза с друг актьор, свикнал да губи много тежест за изискванията на сценария като Том Ханкс, че тя трябваше да принуди тялото си до краен предел, за да изиграе ролите си в "Филаделфия"Y"Отхвърлям”. Том беше много полезен „Том ми се обади и проведохме страхотен разговор на тема отслабване. Много ми помогна ”, заяви актьорът. въпреки това, Ханкс го предупреди, че екстремните промени в теглото са му дали своето, тъй като той е убеден, че това е причината, поради която актьорът страда от диабет.

Матю заяви, че изобщо не е било лесно. Преди да започне този проект, актьорът тежеше 85 килограма, практически само мускули и въпреки че си постави за цел да достигне 65 килограма, в крайна сметка успя да достигне 60. За да направи това, той направи изключително хипокалорична диета и съвсем не здрави в който самият той е заявил, че е бил гладен и много раздразнителен през целия ден.

За Матю загубата на толкова много тегло беше много трудно, както вече няколко пъти коментирахте. „Няма да лъжа. Диетата беше екстремна. Отслабвах с четири килограма на седмица. Имаше диетична кока-кола, два белтъка сутрин, порция пиле, друга диетична кока-кола. Беше много трудно, винаги бях гладен и много раздразнителен. Тялото ми беше като млада птица, която непрекъснато ме молеше да го храня и знаех, че няма да го направя. Трудно е “, призна актьорът в изявления, съобщени в The Huffington Post.

Докато го интервюираха за предишния му филм „Вълшебният Майк“, в който той показва завидно тяло в ролята на Стриптизьор, можете да го видите тотално мършав и в тревожно състояние. Той заяви, че неговият външен вид се дължи на подготовката му за новия му филм.

Когато приключи, той започна диета за възстановяване на загубеното тегло. на базата на риба, която е по-здравословна от месото и големи количества протеини, така че наддаването на тегло е от мускулна маса, а не от мазнини.

За разлика от Матю, неговият съ-звезда Джаред Лето, който е известен със своите трансформации на тялото с ролите си заяви, че за да играе ролята си, той претърпя четири седмици пълен пост, нещо напълно нежелателно и това може да не е напълно вярно. Той заяви, че след известно време му е било трудно дори да задържи вода в стомаха си.

Джаред свали 25 килограма през 2000 г., за да играе ролята на наркоман в "Реквием за една мечта"И спечели около 30 килограма, за да играе Марк Дейвид Чапман в"Глава 27".

Отслабването толкова драстично е изключително лошо за вашето здраве. Може да се произвежда необратими увреждания на тялото хормонално и диабетът може да се развие.

Други проблеми, произтичащи от екстремното отслабване, са:

Инфаркт на миокарда. Има повишаване на кръвното налягане толкова голямо, че може да причини инфаркти или инсулти.

Промени в настроението. Като не яде, човек е по-раздразнителен.

Хронична умора. Логично е, че като е недохранван, тялото има малко енергия и всяко малко физическо усилие е невъзможно да се извърши.

Нарушения храна. Можете да развиете анорексия или булимия, когато видите резултатите от вашата диета и стигнете до крайности, като искате да бъдете по-слаби и по-слаби. Това е спирала, в която след като влезете, е много трудно да излезете.

Наранявания. Без мазнини, които да поемат шока, при най-малкия удар може да се получи тежка травма.

Бръчки и стареене на кожата. Тъй като е едва тлъста, кожата губи еластичност и бръчките се подчертават значително.

Проблеми със самоуважението. Изглеждането на толкова слаби може да доведе до голяма промяна в начина, по който изглеждате и се обичате физически.

Повишен риск от инфекции. Когато тежите доста под препоръчаното от нас тегло, имате по-слаба имунна система, което ни прави податливи на вируси и заболявания.

Проблеми с плодовитостта. При жените това обикновено се проявява като аменорея или спиране на менструацията, което показва, че тялото няма достатъчно резерви за размножаване.