пиене

Отслабнете с помощта на алкохол? Има 4 начина да го направите

  • Редактор: Aweita
  • -
  • 28 май 2020 | 22:07 ч

Това ще бъде твоето диета любим. Ако сте от тези, които се радват на уикенд в парти Или вие сте този, който организира срещи с приятелите си у дома, но вие сте предложили нисък на тегло, трябва да знаете, че има 4 начина да включите този навик във вашата диета. Не забравяйте, че алкохол Той има калории без хранителна стойност, така че е първото нещо, което тялото използва като Енергия, оставяйки за по-късно процеса на изгаря мазнини.

Най-важното в тази статия е да ви напомня, че е добре да пиете по няколко питиета седмично, но без да ходите на излишни или безкрайни купони всяка събота. Ако не сте внимателни, тялото ви ще натрупва ненужни калории.

# 1 Сухо вино, не сладко

Сладкото вино обикновено има между 100 и 150 калории на чаша. Най-добре е да го смесите с лека напитка. Можете също така да помислите за червеното вино, тъй като е полезно за сърцето.

# 2 Газирана вода, за да се смеси

Този тип вода няма калории, а също така е идеален да придружава водка или джин. Освен това помагате за предотвратяване на махмурлук. О, и не можем да забравим докосването на лимон, което освен ароматизиране на сместа, добавя онова докосване на витамин С, от което тялото ни се нуждае.

# 3 Лека бира

Вярвате или не, кутията с лека бира може да съдържа между 90 и 140 калории. Съдържа същото количество алкохол, но с по-малко въглехидрати и калории, според Александра Милър, диетолог от Medifast.