Наличието на дебел език може да бъде ключова причина, поради която периодично хъркате или спирате да дишате през нощта, разрушавайки съня и потенциално здраве

@abc_salud Мадрид Актуализирано: 10/10/2020 16:50

мазнини

Свързани новини

Ако сте един от милиони хора по света, които страдат от сънна апнея, трябва да знаете как да имате дебел език може да бъде ключова причина тази ситуация да възникне поради хъркане, задъхване или периоди на апнея - отсъствие на дишане - през нощта, съсипване на съня ви и потенциално здравето ви.

Но има решение, според проучване, ръководено от Ричард Шваб, специалист по съня в Университета на Пен Медицина (САЩ) и водещ автор на изследване, публикувано в "Американски вестник по респираторна и критична медицина": просто намаляване мазнините на езика подобряват сънната ви апнея.

Затлъстяването е ключов рисков фактор за състоянието. Предишно проучване на Schwab и неговия екип установи, че хората със затлъстяване със сънна апнея имаше значително по-големи езици с по-висок процент на мазнини че затлъстелите хора без това състояние.

Друга работа установи, че езикът може да стане по-тънък, тъй като губите като цяло телесните мазнини.

«Това проучване показва това намаляване на излишните мазнини обикновено може да намали размера на езика “, каза за CNN Радж Дасгупта, специалист по сън в Keck Medicine от Университета на Южна Калифорния, който не е участвал в изследването.

В тази нова статия изследователите са използвали ядрено-магнитен резонанс за измерване на ефекта върху горните дихателни пътища на теч. 10% тегло при 67 пациенти затлъстяване Изображенията показаха, че намаляване на мазнините езикът беше основната причина за резултатите цялостната сънна апнея се подобрява с 31%.

„Всъщност колкото повече мазнини се губят от езика, толкова повече апнея се подобрява“, казва Шваб, съдиректор на Penn Sleep Center в Penn Medicine.

Колкото повече мазнини от езика загубите, толкова повече апнея се подобрява

Обструктивната сънна апнея е опасна за вашето здраве. Той може да увреди бялото вещество на мозъка, да повиши кръвното налягане, да допринесе за депресия и да увеличи риска от сърдечни заболявания, инсулт и диабет.

Изследователите вярват, че техните резултати могат да открият нови възможности за лечение, които се фокусират изключително върху намаляването на размера на езика, като студено скулптуриране или Coolsculpting, техника, одобрена от FDA и Европейската общност за окончателно премахване на локализираните мазнини, с помощта на охлаждане технология, която избирателно премахва мастните клетки, използвани в момента в стомашните мазнини, казва Шваб.

Въпреки това, добавя той, са необходими повече изследвания, за да се определи дали някои диети могат да ускорят загубата на мазнини в езика и дали има определени упражнения, които помагат.

Например, малки проучвания показват, че свиренето на духови инструменти и австралийски didyeridoo са показали обещание като алтернативно лечение.

Но също така трябва да разберете повече за това защо езикът ви изобщо е мазен, казва Шваб. „Това е мускул, който използваме, за да говорим, дишаме, ядем. И така, защо трябва да сте дебели? Той обаче е покрит с грес. Не знаем дали мазнините са отчасти генетични или частично свързани със затлъстяването. Но мисля, че това е важен фактор за лечение на сънна апнея ».