Един от единадесет възрастни на планетата страда от диабет днес, предупреждава СЗО.

колата

В момента в света има около 420 милиона диабетици. Сред тях 20 милиона страдат от диабет тип I и трябва непрекъснато да приемат инсулин. Сред диабетиците тип II около 65 милиона души постоянно се нуждаят от инсулин.

По-голямата част от драстичното увеличение на броя на пациентите с диабет се дължи на тип II, който е свързан с диетата и начина на живот на хората.

"Нездравословното хранене и липсата на физическа активност са основните рискови фактори. Има и други, но не толкова очевидни. Например пушенето може да бъде друг фактор. Ако пушите, имате по-висок риск от диабет тип II", казва той на Sputnik, специалистът по диабет на СЗО, Гойка Роглич.

Лошата екология представлява друг рисков фактор.

По отношение на рафинираната захар мненията на експертите са различни. Със сигурност обаче е, че прекомерната консумация на сладки храни води до затлъстяване, което значително увеличава риска от диабет.

Последните проучвания върху изкуствени подсладители показват, че тяхната употреба може също да увеличи риска от развитие на диабет тип II при хората.

"Замяната на захар с мед не променя нищо. Хората са склонни да мислят, че замяната на захар с мед ще бъде по-полезна. Но метаболитният ефект и на двете е еднакъв. Хората грешат във факта, че медът е по-здравословен от захарта", казва специалистът.

Друг експерт се съгласява с Роглич за ефектите на меда и призовава да се избягва консумацията му. Юрий Потешкин, старши преподавател в катедрата по ендокринология в Руския национален университет по медицински изследвания „Пирогов“, изброява продукти, които съдържат твърде много захар и трябва да бъдат изключени от диетата.

"Първият плодов сок. Хората го смятат за полезен, но той има твърде много въглехидрати. Второ, сладки газирани напитки, след това мед, бонбони и накрая грозде. Те са по-лоши от другите плодове в това отношение. Освен това избягвайте бързата храна. Съдържа трансмазнини, които се съхраняват много. И ако е възможно, пийте чай или кафе без захар ", съветва експертът в изявленията си за Sputnik.

Ако човек яде сладкиши и не напълнява, лекарят препоръчва да се поставят диагнози след 45 години.

Роглич от своя страна посочва, че не всеки с наднормено тегло има диабет, но по-голямата част от тези, които имат диабет, страдат от затлъстяване.

"Между другото, смята се, че натрупването на мазнини в корема е особено опасно. Например, ако талията на жената е повече от 88 см, а мъжът е по-голям от 102 см, рискът от диабет се увеличава." Юрий Потешкин добавя.

Експертът подчертава, че е възможно да се определи гранично състояние - преддиабет - чрез тест за кръвна захар.

Навременното лечение ще предотврати усложнения и ще поддържа качеството на живот. Ако не предприемете нищо, диабетът ще отнеме все повече и повече възможности. По-добре да направите всичко навреме и диабетът няма да изглежда като изречение.

В момента се разработват нови лекарства и методи за навлизане на инсулин в кръвта, които могат да улеснят живота на пациентите. Роглич подчертава, че всички тези средства трябва да бъдат достъпни дори за бедните сектори на обществото.

Роглич също не изключва, че светът ще намери лек за диабет тип I, който се счита за генетичен.

"Има надежда да победим диабет I. Не мисля, че това ще се случи много скоро. Но има напредък във възстановяването на мъртвите бета-клетки на панкреаса с помощта на стволови клетки. Бих бил много изненадан, ако това се случи в следващите 10 години, но съм оптимист за по-далечно бъдеще “, казва специалистът.

Експертите посочват, че ако имате роднини с диабет, това не означава, че ще се разболеете. Всичко е във вашите ръце, ако контролирате теглото си и тренирате, наблюдавайте Потешкин.