диета

ДИЕТИЧНИ И ХРАНИТЕЛНИ УСЛУГИ. МЕДИЦИНСКИ ЦЕНТЪР ХЕРЕРА. ДОНОСТИЯ-САН СЕБАСТИАН

Персонализирано диетично лечение, лесно за следване, естествено и без прибягване до продукти, с които ще бъде постигнато и поддържано оптимално здравословно състояние

Храната заедно с физическата активност са два основни стълба за поддържане на здравето. Разнообразното и балансирано хранене е целта, която се цели да се постигне с диетичен план.
Предлага се диета, основана на придобиване на здравословни навици, така че да може да се поддържа през целия живот. По всяко време се правят опити за адаптиране на ситуацията на клиента към диетата, така че промяната да не е твърде рязка и това може да доведе до нейното отказване.

Планът има четири части:

  1. Първоначално интервю (клинична история и диета на пациента).
    Събиране на информация: патологии, навици и начин на живот, 24-часови спомени и въпросник за предпочитания и отвращения.
  2. Антропометрично изследване.
  3. Оценка и предоставяне на хранителен план.
    Обяснение на текущата ситуация на човека и предложените цели.
    Обяснение и разрешаване на съмнения, които могат да възникнат при предложената диета.
  4. последвам: на всеки две седмици, според търсенето на клиента.

Нашият екип ще бъде натоварен да ви съветва, така че диетата да е най-подходяща за вашите нужди и напълно персонализирана. Вашата цел е нашата цел "Отслабнете със здраве".
Ние ще ви посъветваме относно диетата, която най-добре отговаря на вашите нужди, винаги под строг медицински контрол и с подкрепата на нашия психологичен отдел.

Проверете услугите, които предлагаме:

Хранителни консултации

Съмнения

  • Трябва ли да спазвам строг режим?
    Целта е да се храните балансирано и здравословно, а не да гладувате. „Яжте това, което трябва да ядете, когато трябва да го ядете“.
  • Важно ли е да контролирате калориите?
    Трябва да вземем предвид калориите, защото е важно да изразходваме повече калории, отколкото консумираме, за да изгорим натрупаните мазнини.
  • Необходимо ли е да се следи?
    Отговорът е да. Трябва да следите и да създавате здравословен хранителен навик. Обикновено периодът от време, необходим за развитието му, е между 4 и 6 месеца.

цели

Целта на диетата е да намали мазнините и захарите, но не и протеините. Чрез тази система се постига, че загубата е само на мазнини, а не на мускулна маса. По всяко време пациентът се съветва от професионалист, който извършва медицински преглед. Реализирането на този тип диета може да предположи загуба между 5 и 10 килограма локализирани мазнини.

Персонализирана диета

Балансираната диета включва достатъчно разнообразие от храни и в подходящи пропорции, които трябва да бъдат установени според всеки човек. Ето защо е жизнено важно да се прилага индивидуална диета, основана на здравословна и контролирана диета. Ако диетата не е подходяща за вашето тяло, няма да получите желаните резултати. Дори може да бъде вредно и да причини на пациента състояние на разочарование, което го кара да се храни неконтролируемо и да наддава.
Диетата трябва да отговаря на енергийните нужди и да осигурява необходимите хранителни вещества на тялото ни, за да поддържа състояние на благосъстояние. Поради тази причина не можем да приложим на практика първата диета, която откриваме в интернет, в списание или която ни се препоръчва. Освен това режимът, който следваме, трябва да използва продукти, подобни на тези, които обикновено използваме. Спортната активност също е важен момент, тъй като спомага за загубата на мазнини и подобрява резултатите от диетата. За да постигне всички тези цели, пациентът има помощта на медицинския и психологически екип на Центъра.

Чести въпроси

  • Мога ли да напълнея отново?
    Персонализираната диета не е окончателно лечение. Пациентът трябва да прилага техниките, усвоени с течение на времето, за да поддържа постигнатите цели. Ето защо е ключово да продължите със здравословните навици, които сте придобили по време на процеса.
  • Колко килограми ще загубя?
    Загубата на тегло зависи от всеки човек и неговите характеристики: Индекс на телесна маса, физическа активност и базален метаболизъм. От професионална гледна точка се препоръчва да се губят кило и половина на всеки две седмици, за да се осигури достатъчно време, за да може метаболизмът да свикне с новите нива на функциониране.
  • След като постигна целта си, трябва ли да продължа да диета?
    Целта на персонализираната диета е пациентът да възприеме здравословен начин на живот. Ако пациентът следва препоръките на специалистите, първите 6 месеца ще придобият навици, които ще му позволят да водят здравословен живот.

Д-р Фернанда Арканжо

Д-р Arcanjo е лекарят, който ще се грижи за вас и ще ви помогне да решите проблемите си с наднормено тегло и здраве.

Годишният му опит гарантира развитието на дейност, ориентирана към задоволяване нуждите на клиентите му.

Развих по-голямата част от професионалната си кариера в областта на храненето в първичната помощ, като помогнах на безброй пациенти да възстановят здравословното си състояние и да го поддържат чрез персонализирана диета.

В допълнение към първичната грижа, работих в областта на образованието по хранене, изнасях множество курсове, беседи и конференции и провеждах хранително разпространение .

Освен това ние участваме в постоянно рециклиране на знания, посещаваме курсове и конференции, за да предложим на нашите пациенти най-иновативните и решителни техники.

Автобиография

  • Диплом по медицина и хирургия от университета в Бело Оризонти.
  • Университетска диплома по човешко хранене и хигиена на храните в Университета на Баските страни.