Мелиса Макарти, Известна с участието си в прочутия сериал „Момичета от Гилмор“, тя е на строга диета от две години и е отслабнала до момента с 34 килограма. В допълнение към здравословното хранене - менюто му се състои от понижаване на въглехидратите, ядене на повече протеини, пиене смоти здравословно - упражнение с личен треньор. Спортната му дисциплина се състои в изпълнение на интервали с висока интензивност.

гордия

Известният треньор и диетолог Шарлийн Чиардиело уверен Списание Us че ключът към успеха на Маккартиън е план за упражнения, който включва интервални тренировки и диета, състояща се от здравословни салати и протеини. „Бягането и ходенето в продължение на 30 минути на интервали от една минута може да ви помогне много за ускоряване на изгарянето на мазнините“.

Източник твърди, че шокиращата трансформация на главния герой на "Майк и Моли" е неволна, тъй като това, което започва като рутина, за да влезе във форма за ролята й на агент под прикритие във филма "Шпионин", в крайна сметка е форма на живот за актрисата . „Мелиса никога не е очаквала да загуби цялото си тегло“, обяснява същият вътрешен човек. "Той няма намерение да отслабва повече, но ако следва същия план, със сигурност ще продължи да отслабва и няма да се оплаква от това.".