Ако търсите идеи за богата и здравословна семейна закуска, тук ги имате

Започнете деня с енергия, като приготвите богата и здравословна закуска за вас и вашите деца, тъй като това е най-важното хранене за деня. С тези рецепти за закуска можете да направите закуската специален момент, който да се изживее, ако е възможно, като семейство.

закуска

В училище децата ще трябва да прекарват много часове в физически и умствени дейности, които ги изморяват, затова препоръчваме да съставите пълно меню с някои от тези детски рецепти. Пълна, здравословна, практична и лесна за приготвяне закуска.

Лесни рецепти за закуска за деца

Пълноценната и балансирана закуска е необходима, за да се представим добре, особено ако ще останат няколко часа, докато ядем отново.

Ако го приготвим правилно, ще постигнем по-добро разпределение на калориите, което също предотвратява появата на детско затлъстяване. Всички хранителни вещества трябва да присъстват в балансираната диета, като по този начин насърчаваме правилния растеж на децата.

За да бъде идеалното хранене, трябва да съдържа плодове, фибри, калций и мазнини. Ето защо се нуждаем от разнообразни храни, които не се ограничават до класическото мляко със зърнени храни. Също така можем да редуваме няколко от предлаганите от нас опции, защото децата са склонни да се отегчават, ако повтаряме ястия.

Какво имате вкъщи за закуска? Опитайте тези рецепти и ни уведомете дали децата се осмеляват да закусят здравословно и пълноценно.

Прости и лесни идеи за семейна закуска

Ябълкови палачинки Рецепта за ябълкови палачинки. Започването на уикенда с добра закуска може да направи този момент идеален повод да бъдете със семейството. Следвайте рецептата за ябълкови палачинки, много лесна и бърза за приготвяне за деца.

Френски тост Лесна рецепта за френски тост за деца. Как се правят френски тостове за детска закуска. Научете как да направите стъпка по стъпка рецептата за френски тост. Френски тост рецепта за деца. Ще ви разкажем как да приготвите френски тост по практичен и бърз начин за закуска или детска закуска.

Зърнени храни с ягода и банан Пролетна закуска за майките може да бъде тази рецепта за зърнени храни, ягоди и банан. Рецепта за деца с много витамини и много свежа за пролетта и лятото.

Кисело мляко със зърнени храни и боровинки Закуската е най-важното хранене за деня, особено за децата, затова препоръчваме рецепта за деца за кисело мляко със зърнени храни и боровинки.

Домашен млечен хляб Рецепта за домашен млечен хляб, за закуска или детска закуска. Лесна рецепта, за да направите, че GuiaInfantil.com ви учи как да правите стъпка по стъпка.

Рецепти за кексчета и кифли Има малко повече забавления за децата да месят, бъркат и играят в кухнята. За тях имаме няколко рецепти за деца на кифли, тарталети и кифли, които да готвим с деца.

Млечни ролки със зърнени храни Децата обичат сладкиши и сладкиши, така че за да получите по-здравословна закуска и това, което им харесва, предлагаме тази детска рецепта за ролки със зърнени храни.

Домашно остъклени понички Рецепта за домашни понички за деца. Класика сред децата, поничките са едни от сладките, които харесват най-много за лека закуска, особено ако са домашно приготвени. Guiainfantil.com ни учи как да направим тази проста и лесна рецепта за детска закуска.

Зърнени барове с кайсия За пълноценна и много енергична закуска, пригответе тази здравословна и натурална рецепта за зърнени барове с кайсия с децата си. Рецепта за енергийни блокчета за деца от зърнени храни и плодове.

Мюсли с киви и стафиди Доброто хранене на бебето започва със закуска. За родителите имаме тази детска рецепта за мюсли с киви и стафиди, различна и храносмилателна закуска.

Шоколадови чипсови зърнени култури Децата обичат шоколада и сега можете да им го дадете по здравословен и енергичен начин с тази рецепта за зърнени блокчета с шоколадови чипове, за да продължат да играят нон-стоп.

Крепчета с плодове Вземете здравословна и балансирана закуска за деца с тази рецепта за крепчета с плодове. Рецепти с плодове за деца. Традиционна рецепта за крепчета. Научете как да приготвяте плодови крепчета с тази богата и лесна рецепта. Плодовите крепове са идеални за закуска по време на закуска или като детска закуска.

Американски палачинки GuiaInfantil.com ви предлага рецепта за американски палачинки, която се прави много лесно и бързо. Освен това позволява участието на деца в подготовката му. Приятен апетит!

Torrijas Предлагаме ви най-добрите рецепти за torrijas за седмицата на Великден за деца. Великден е много специално време за приготвяне на някои типични ястия, предлагаме ви да опитате рецепта за деца от тория, най-типичната сладка от тези дати. Различни начини за приготвяне на великденски тории.

Бананов хляб Предлагаме чудесен начин да въведете банана в диетата на детето, без то да забележи. Научете как да направите тази рецепта за бананов хляб за здравословна детска закуска. Това е много лесно ястие за приготвяне у дома и е идеално за приготвяне на детски тостове сутрин при първото хранене за деня.

Sobaos pasiegos или домашно приготвени кифлички Sobaos pasiegos домашно приготвени. Бърза и лесна рецепта за детска закуска или лека закуска. GuiaInfantil.com ви учи как да приготвите някои от най-вкусните и прекрасни pasos pasos.

Мюсли с червени плодове С тази рецепта за мюсли с плодове ще получите пълноценна закуска, пълна с хранителни вещества, за да започнете деня с много енергия! Дръжте под ръка мюсли, ягоди, малини и сушени плодове. Много е лесно да се направи.

Бъркани яйца. Най-добрата и богата рецепта за деца Кой не обича бърканите яйца? Но не всеки знае как да ги направи така, че да са пухкави, леки и богати. Замисляйки се, Guiainfantil.com е подготвил рецепта, с която ще постигнете перфектна бъркана яйца. Казваме ви съставките и стъпка по стъпка как да направите вкусни бъркани яйца.

Крепчета от шунка и сирене Крепчетата са прости и бързи, използват се за закуска или вечеря и можете да поставите различни пълнежи. Не чакайте да опитате тези детски меки кремове от шунка и сирене.

Шоколадов шейк Как да си направим домашен шоколадов шейк за деца. Guiainfantil.com ни предлага да направим любимия шейк на децата: шоколадовия, за горещите дни. Цяла класика.

Смути с ягоди и череши Смути с ягоди и череши, пълни с витамини и антиоксиданти, както за деца, така и за бременни жени. Обясняваме как да направите това освежаващо и кремообразно смути.

Смути от ананас и портокал Рецепта за смути от портокал и ананас. В горещите дни децата също страдат от въздействието на високите температури. Ето защо можете да следвате нашата рецепта за деца от смути от ананас и портокал, лека напитка.

Ягодов бананов смути Витамин С, фолиева киселина и калций, този ягодов бананов смути съдържа необходимите хранителни вещества, за да бъде идеален плодов десерт за деца и бременни жени.

Сок от моркови и ябълки Соковете са важен източник на витамини и са идеални за горещо време, затова препоръчваме рецепта за деца от сок от моркови, ябълки и портокали.

Домашни бисквитки Домашни бисквитки с маргарин рецепта за деца. Научете как да правите свои домашни бисквитки с маргарин заедно с децата си, които да сервирате на закуска или време за закуска на децата. Guiainfantil ви учи как да направите тази рецепта стъпка по стъпка.