Пристига най-романтичната дата в годината, Свети Валентин, а заедно с нея и съмненията: какво да дам на партньора си? или какви различни планове можем да направим?

меню

Искате ли да го изненадате? Препоръчваме ви някои рецепти, за да се насладите на цялостно меню, което ще ви помогне да успеете в този специален ден.

Храните, които предлагаме, са много богати на витамини и хранителни вещества, идеални за здравословна и балансирана диета. Възползвайте се от предимствата на готвенето лесно и здравословно.

Гъби с песто

Тази проста рецепта ще ви отнеме само петнадесет минути. Здравословно, хранително и перфектно е да отворите устата си. Знаете ли, че гъбите се правят с толкова много вода, че едва ли съдържат никакви калории? Идеалното хранене е да заспите, без да се чувствате тежки.

Ризото от трюфели и манатарки

Гъбите съдържат много минерали, като калий и голямо количество фосфор, което е много важно за формирането на костите и зъбите. Това ризото е лесно и бързо за приготвяне. Можете дори да го направите един ден преди това.

Sabayon с червени плодове

Червените плодове не могат да отсъстват от здравословната диета. Те са пълни с антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на стареенето на кожата, както и с много витамин С. С този вкусен десерт ще се погрижите за себе си отвътре и отвън.