Меню 1 за диабет
Меню 1 на три изстрела
Закуска:
Храна:
Вечеря:
- 5 и 1/2 единици въглехидрати и 1 протеин: Салата от паста (45 g сурова или 150 g варена, 80 g консервирана царевица, 50 g домат, маруля (безплатно), 50 g моркови и 50 g консерви риба тон.
- 2 порции плодове: 150 г портокал
Меню 1 от пет изстрела
Закуска:
Полунощ:
Храна:
Вечеря:
- 4 и 1/2 единици въглехидрати и 1 протеин: салата от италианска паста (30 g сурова или 100 g варена), 80 g консервирана царевица, 50 g домат, маруля (безплатно), 50 g моркови и 50 g консерви риба тон.
- 1 и 1/2 порции плодове: 120 г портокал.
* 24 часа: Допълнителен прием на 1 порция мляко: 200 мл обезмаслено мляко.
Меню 2 за диабет
Меню 2 в три изстрела
Закуска:
Храна:
Вечеря:
Меню 2 на пет изстрела
Закуска:
Полунощ:
Храна:
Вечеря:
* 24 часа: Допълнителен прием на 1 порция мляко: 200 мл обезмаслено мляко.
Меню 3 за диабет
Меню 3 в три изстрела
Закуска:
Храна:
Вечеря:
* 24 часа: Допълнителен прием на 1 порция мляко: 200 мл обезмаслено мляко.
Меню 3 от пет изстрела
Закуска:
Полунощ:
Храна:
Вечеря:
* 24 часа: Допълнителен прием на 1 порция мляко: 200 мл обезмаслено мляко.
Меню 4 за диабет
Меню 4 в три изстрела
Закуска:
Храна:
- Салата от маруля със 150 г домат.
- Пица: 80 г тесто за хляб, с 50 г натрошен домат, 100 г гъби, 60 сирене и 30 г сладка шунка.
- 1 и 1/2 порции плодове: 150 г мандарини.
Вечеря:
- Яхния: 80 г нахут (260 г варен) със спанак, лук, домат и твърдо сварено яйце.
- 1 и 1/2 порции плодове: 225 г диня.
Меню 4 в пет изстрела
Закуска:
Полунощ:
- 2 порции плодове: 170 г ябълка.
Храна:
- Салата от маруля със 150 г домат.
- Пица: 80 г тесто за хляб, с 50 г натрошен домат, със 100 г гъби, 60 г сирене и 30 г сладка шунка.
- 1 и 1/2 порции плодове: 150 мандарини.
Вечеря:
- Яхния: 60 г нахут (200 г варен) със спанак, лук, домат и твърдо сварено яйце.
- 1 и 1/2 порции плодове: 225 г диня.
* 24 часа: Допълнителен прием на 1 порция мляко: 200 мл обезмаслено мляко