Блогът за кърмене, написан от специалисти по кърмене, идеалното допълнение към приложението за кърмене LactApp

менструация

Когато говорим за митове за кърменето, тези, които са свързани с периода, са

от най-обичайните.

Има много страх, че с повторното появяване на периода кърменето ще приключи или млякото ще изсъхне, решихме да отговорим на всички ваши въпроси, за да сте наясно какво се случва, когато кърмещата майка се върне към менструалния си цикъл.

След карантина имах кървене Правилото ли е?

След раждането има загуби, наречени лохии, тези кървения не трябва да издържат цялата карантина, далеч от нея. Всички загуби преди 52 дни след раждането се считат за лохии.

Всеки трик, за да накарате правилото да забави максимума?

Въпреки че е малко трудно да се гарантира, можем да направим някои неща, за да забавим появата на правилото колкото е възможно повече:

  • Кърмете често, при поискване, денем и нощем. И особено особено през нощта.
  • Избягвайте да използвате залъгалки и зърна.
  • Ексклузивно кърмене през първите 6 месеца.

До края на третия месец след раждането само 33% от кърмещите жени са имали менструален цикъл, докато 91% от нелактиращите жени са имали поне един менструален цикъл.

И ако правя всичко това, защо менструацията ми се е върнала?

Пролактинът се произвежда в хипофизата, в центъра на мозъка и инхибира овулацията, но не е надежден. И понякога въпреки кърменето денем и нощем и имайки предвид останалите съображения, периодът се появява много скоро.

Кога е нормално менструалният цикъл да се върне?

Ако кърмите, е почти сигурно (ако следвате предишните препоръки), че няма да я видите през първите шест месеца. Оттук и със започването на допълнителното хранене, връщането на правилото е по-вероятно. Няма "нормалност" и е загадка да се знае кога периодът ще се върне.

Ще имам ли по-малко мляко?

Това е сложен момент. Доколкото знаем, не трябва да има спад в производството, но много майки съобщават, че го възприемат, което обикновено е много тревожно.

За някои жени намаленото предлагане на мляко и свързаната с тях чувствителност на зърната са ежемесечно предизвикателство. Предлага се лечение на тези симптоми, свързани с връщане на менструации, добавяне на добавка калций/магнезий към диетата след овулация и продължаването й до втория или третия ден от периода. Добавката трябва да бъде 1500 mg калций/750 mg магнезий, но може да бъде и до 500 mg калций/250 mg магнезий (колкото по-висока е дозата, толкова по-ефективни и по-бързи ще бъдат резултатите). Това трябва да е комбинирано хапче, тъй като това количество калций никога не трябва да се приема самостоятелно.

Кървят ли всички менструации?

Не всяко вагинално кървене е менструация; и първите кървения е вероятно да бъдат ановулаторни (няма експулсиране на яйцеклетката от яйчниците).

Интензивността на лактацията и времето след раждането влияят върху появата на овулация; 78% от жените са овулирали преди първата си менструация.

Изглежда, че бебето ми не иска да суче, защо?

Понякога забелязват малки вариации във вкуса на млякото и го отхвърлят. Изглежда, че по време на менструация млякото може да е малко по-солено, което прави някои мъници неудобни.

И защо ме болят зърната?

Тъй като естрогените и прогестеронът се увеличават от началото на овулацията до края на лутеалната фаза, чувствителността на зърната се увеличава. Този дискомфорт може да остане до началото на менструацията, без да се прави много за облекчаването му.

Бебето ми кака още защо?

Когато имаме менструация, простагландините в нашето мляко се увеличават. Този хормон може да причини повече изхождания на бебето и затова може временно да се покачи повече.

Лошо ли е да нямате менструация толкова дълго?

Съвсем не, въпреки страха от продължително отсъствие на менструация, няма риск за здравето на майката. Напротив, тъй като продължителната аменорея предотвратява анемията и намалява риска от рак на гърдата и яйчниците.

Мога ли да забременея отново, без да имам менструация?

Разбира се, необходимо е да го направите точно по време на първата овулация. Ако това обстоятелство се случи, можете да забременеете, без да виждате менструацията си.