Дебатът за тази малко известна форма на гмуркане нараства след изчезването на руски спортист във Форментера

Човечеството е видяло как 12 души са изпълнили мечтата си да стъпят на Луната. По-малко, само шестима, са успели да свалят морското равнище на 120 метра без помощ за дишане. За някои фрийдайвингът е риск, който може да бъде избегнат, за други представлява красиво предизвикателство. Дебатът се възобнови с изчезването на рускинята Наталия Молчанова, световна кралица на свободното гмуркане на 53 години, във водите на Форментера, Балеарските острови.

което

Какво е спортна апнея?

ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ

Практикуването на апнея предполага човек да тества границите на своя организъм. Това е екстремен спорт, вид свободно гмуркане в белите дробове, което се основава на доброволното спиране на дишането във водата, докато пътувате на дълги разстояния или слизате на големи дълбочини.

Какви видове спортна апнея съществуват?

Има два вида спортна апнея, дълбоката (в морето) и басейна. Всеки от тях има на свой ред три други категории. Режимът за дълбочина е интегриран от постоянно тегло без перки; постоянно тегло с перки и свободно потапяне. В басейна може да се извършва динамична апнея с перки, без перки или статична апнея.

Колко дълго човек може да остане потопен във вода, без да диша?

Времето, през което човек може да остане под вода, без да претърпи необратими щети, е променливо, казва Хосе Мария Гарсия, пулмолог в болница Коста дел Сол в Марбея. Обикновено човек не може да бъде повече от 10 секунди без дишане, но в конкретни случаи това време може да надвишава една минута. Д-р Гарсия уверява, че с обучение можете да достигнете 2 минути и половина, без да вдъхновявате. Световният рекорд варира според модалността. Алексей Молчанова, син на изчезналия руски фрийдайвър, има най-добрия рекорд за спускане без задвижване: 128 метра в категорията фрийдайвинг без плавници в 11'35 ".

Какви ефекти има апнеята върху тялото?

Когато човешкото тяло се спусне на дълбочина 114 метра, еквивалентно на височината на кулите Кио в Мадрид, то претърпява серия от ефекти, това, което експертите наричат ​​потапящ рефлекс или компенсационен ефект: оптимизиране на дишането за постигане на по-дълго време под вода изпращане кръв до основни места за живеене. "Нещо подобно се случва при алпинисти, които от височина 2500 метра виждат наличния кислород намален", казва пулмологът Хосе Мария Гарсия.

Когато фрийдайвър се спусне, диафрагмата неволно се свива, опитвайки се да диша, помагайки за изпомпване на кръв към мозъка. Ако не, смъртта би била почти мигновена. Освен това пулсът се намалява до 12-15 удара в минута. Насищането на кръвта спада до 50% и капацитетът на белите дробове се компресира до обем от един литър. Средният капацитет на здравия възрастен е пет литра.

На повърхността апнеистът има белодробен капацитет след вдъхновение до 10 литра. Белите ви дробове са прекалено напомпани и притискат сърцето и сънните артерии, оставяйки ви близо до припадък. Разходът на енергия намалява с 30% поради ниските сърдечни и дихателни честоти. Лозано, испанският шампион, посочва, че тялото му се възстановява в обичайното си състояние за няколко минути.

Безопасно ли е да се практикува апнея?

Апнея е безопасна дейност, стига да са изпълнени изискванията за безопасност, казва Сантяго Якас, президент на Испанската асоциация за спортна апнея (AEA). „Има протокол за сигурност, който трябва да се спазва“, казва Jakas. Тези мерки включват направляваща линия, въже, което фрийдайвърът използва, за да се спуска и изкачва вертикално, и помощта на фридайвър, който придружава човека, който спуска. Асистентът трябва само да гарантира, че цялата дейност протича гладко. Основната опасност за потопеното лице представлява неговото изкачване, поради което асистентът трябва да го придружава в последната трета от изкачването. Лодките се използват в шампионата, но те не са от съществено значение за извършване на дейността, подчертава Jakas.

Какви последици оставя едно гмуркане?

Испанската асоциация на спортните апелации настоява, че практикуването на този спорт не оставя последствия. Същият се защитава от Мигел Лозано, един от най-добрите фрийдайвъри в света. Пулмологът Хосе Мария Гарсия подчертава, че може да се направи апнея, но спирането на дишането никога не е добро. „Излагаш тялото на силен стрес. Свикнали сме да дишаме 15 пъти в минута “, казва той. Когато апнеята е дълга, настъпва хипоксемия, необичайно намаляване на кислородното налягане в кръвта, което може да доведе до необратими мозъчни увреждания, обяснява лекарят.

Колко души умират от апнея годишно?

Тази практика причинява средно 20 смъртни случая годишно според изчисленията на Испанската асоциация на спортната апнея, но има хиляди, които го правят. Броят на фрийдайвърите не може да бъде преброен, защото много хора го правят индивидуално, не е регулирано, нито като спорт, нито като вид подводен риболов. Асоциацията не препоръчва да извършвате дейност самостоятелно, тъй като непридружаването означава липса на мерки за сигурност в теста.

Как тренира фрийдайвърът?

Фрийдайвър тренира, като прави спускания. Мигел Лозано, шампион на Испания по свободно потапяне, казва, че основно тренира във водата, както в морето, така и в басейна, но че голяма част от подготовката му са упражненията за релаксация и гъвкавост, които прави навън.

AEA препоръчва завършването на теоретични курсове за обучение на тези спортисти. Началното ниво е с продължителност от три дни, средното ниво от четири и това, което дава възможност да бъдете инструктор, е завършено за една седмица. Курсът включва теория и практика, с включен финален изпит.

На каква възраст можете да се занимавате с тази дейност?

Апнея може да се практикува на всяка възраст, но след 25-30 години човек е в пълен капацитет, тъй като е постигнал добро ниво на самоконтрол. „Също така няма възрастова граница, често се срещат хора на 80-годишна възраст, които правят спускания“, обяснява Сантяго Джакас, президент на AEA.

Кое е най-доброто място за фрийдайвинг?

Идеалните места за практикуване на този спорт са тези, където има дълбочина близо до брега. Други фактори, които трябва да се вземат предвид, са, че в морето няма течения и че има добър климат извън водата, обяснява испанският шампион по фрийвинг Мигел Лозано. Едно от любимите му места са Канарските острови, особено Тенерифе. Египет, Индонезия и Карибите са други от пространствата с най-добри характеристики, за да се потопите.

Колко струва практикуването на този спорт?

Ако искате да вземете курс по свободно гмуркане, цената за клас варира между 60 и 90 евро. Общинското училище в Западна Европа на Академия Apnea в Адехе (Тенерифе) предлага семинари за 75 евро на ден за общо седем часа. За да получите официална квалификация, е необходимо да завършите 35-часов курс (за пет дни), съобщава Франсиско Гонсалес, ръководител на Школата за свободно гмуркане Adeje.

Организацията на chicharrera предлага да се гмуркате за 90 евро за два часа. Цената включва асистент инструктор-фрийдайвър, теоретичен и практически клас, калъф за лодка и кислородна терапия (задължително при спускания).

Какъв закон регламентира практиката на апнея?

В Испания няма конкретно правило, което да регулира апнеята, според Испанската асоциация за спортна апнея. Практиката на този спорт е регламентирана със Заповедта от 14 октомври 1997 г. относно стандартите за безопасност при упражняване на подводни дейности. Лицензът за практикуване е отговорност на автономните общности, които изискват медицински преглед, за да се гарантира доброто физическо състояние на лицето, което го изисква.