Жените произвеждат яйцеклетки в месечни цикли, които могат да варират от 24 до 35 дни, въпреки че средната стойност е 28 дни. Тези цикли се характеризират с кървави маточни секрети (т.нар менструация), чиято продължителност може да варира между 3 и 7 дни. Следователно в този цикъл могат да бъдат описани промените, произведени във фоликулите на яйчника (яйчников цикъл) и промените в лигавицата на матката на ендометриума (маточен цикъл).

Включени хормони

Гонадотропини

Тук е необходимо да се спре и да се провери кои са хормоните, участващи в женския цикъл. За да направим това, трябва да анализираме функцията на хипоталамуса и хипофизата в този процес, тъй като те формират звено, отговорно за контрола на различни жлези с вътрешна секреция, наред с други функции.

Жлезата хипофиза (наричана още хипофизна жлеза) може да бъде разделена на две ясно дефинирани области: предния лоб (аденохипофиза) и задния лоб (неврохипофиза). Основният хормон, участващ в менструалния цикъл е гонадотропин освобождаващ хормон (GnRH), секретиран от хипоталамуса. Този хормон от своя страна стимулира хипофизната жлеза (по-специално аденохипофизата) да освободи два хормона, които ще бъдат ключови, т.нар. гонадотропини: лутеинизиращ хормон (LH) и фоликулостимулиращ хормон (FSH). По-късно ще видим как лутеинизиращият хормон индуцира секрецията на яйчниковите хормони.

спортно

Хормони на яйчниците

От друга страна, ако анализираме функцията на яйчниците, наблюдаваме, че те произвеждат и отделят хормони, които са от съществено значение за различни функции, особено за възпроизводството и развитието на вторични полови белези. В допълнение към посочената секреция на хормони, те имат и функцията да осигуряват яйцеклетките за тяхното оплождане.

Яйчниците са разделени на два региона:

  • Централна медула: център на яйчника.
  • Външна кора: разположени по периферията на яйчника и изградени от зародишни клетки, наречени ооцити.

Както узряването на ооцитите, така и производството на хормони се случват в кората на яйчниците, в анатомични структури, наречени фоликули на яйчниците. Яйчниците произвеждат и отделят женски полови хормони, от особено значение е производството на две групи от стероидни хормони (получено от холестерол): естрогени и прогестерон. Естрогените се произвеждат от яйчниците, плацентата и в по-малка степен от надбъбречните жлези, като естрадиол основният и най-мощният естроген.

Интересно е да се отбележи, че както мъжете, така и жените произвеждат естрогени и андрогени, въпреки че естрогените преобладават при жените и андрогените при мъжете. В обобщение можем да проверим половите жлези и хормоните, секретирани на следното изображение:

Фази на менструалния цикъл

Ако се съсредоточим върху яйчниковия цикъл, можем да го разделим на три добре диференцирани фази, които са фоликуларна фаза (растеж на фоликулите), овулация (фоликулът се разкъсва и освобождава яйцеклетката) и лутеална фаза (разкъсаният фоликул се превръща в жълто тяло, което отделя хормони). Въпреки това можем да забележим, че във всяка фаза и подфази има поредица от модификации, базирани на освобождаването на участващите хормони и техните различни нива през целия менструален цикъл.

Ще проверим по-долу всяка от фазите на яйчниковия цикъл (2):

Фоликуларна фаза

Ранна фоликуларна фаза (дни от 1 до 4): започва с менструално кървене и съответства на края на предишния цикъл. Преди началото на всеки цикъл секрецията на гонадотропин се увеличава от предната част на хипофизата. Между началото на кървенето и до 4 дни по-късно започва прогресивното развитие на първичните фоликули, особено благодарение на високите нива на FSH. Високите нива на гонадотропини в плазмата могат да бъдат пряко свързани с ниските плазмени нива на половите хормони, като последица от регресията на жълтото тяло от предишния цикъл. В тази фаза нивата на естрадиол са ниски.

Средна фоликуларна фаза (дни от 5 до 7): Тъй като фоликулите растат, производството на стероидни хормони се увеличава. Налице е прогресивно и бавно нарастване на естрогените, които определят намаляването на нивата на FSH, позволявайки съотношението FSH: LH да бъде по-малко от 1. Увеличаването на циркулиращия естрадиол причинява отрицателна обратна връзка върху хипофизната секреция на FSH и LH, избягвайки развитието на повече фоликули в същия цикъл. Освен това естрадиолът стимулира секрецията на повече естрадиол, позволявайки на фоликулите да продължат да го синтезират въпреки намаляването на секрецията на гонадотропин.

Късна фоликуларна фаза (дни от 8 до 12): повишени естрогени, от доминиращия фоликул. В тази фаза фоликулът е напълно узрял. В края на фоликуларната фаза гранулозните клетки (удължени клетки, които обграждат ооцита) започват да отделят малки количества прогестерон, заедно с естрадиол. Въпреки че естрадиолът е оказал отрицателна обратна връзка за хипоталамусната секреция на гонадотропини в ранната фоликуларна фаза, в тази фаза той дава положителна обратна връзка, което води до повишаване на нивата на FSH и LH. Следователно високите нива на естрадиол, заедно със секретирания прогестерон, водят до овулаторен скок, при който LH се повишава в по-голяма степен от FSH. Този прилив на LH е от съществено значение за постигане на овулация, тъй като е необходимо да се улеснят последните стъпки от узряването на яйцеклетките.

Овулация

Периовулаторна фаза (дни от 13 до 14): достига се максималният пик в секрецията на естрадиол. След 24-48 часа от това повишаване на естрадиола ще се появи пик на LH и FSH, които ще достигнат максималните си нива между 16 и 24 часа преди овулацията. След овулацията се наблюдава намаляване на естрогена и увеличаване на прогестерона.

Лутеална фаза

Начална лутеална фаза (дни от 15 до 21): След овулацията и трите дни след това се образува жълтото тяло, от фоликуларните останки и благодарение на действието на LH. Плазмените нива на прогестерон продължават да се повишават в резултат на първоначалното узряване на жълтото тяло. От своя страна естрадиолът, който намалява след овулацията, започва отново да се увеличава. FSH и LH започват да намаляват, достигайки стойности, близки до тези, открити във фоликуларната фаза.

Средна лутеална фаза (дни от 22 до 24): максимална активност на жълтото тяло. Прогестеронът достига своите максимални концентрации, докато естрогените достигат втори пик, по-нисък от този на периовулаторната фаза. Гонадотропините имат най-ниските нива през целия менструален цикъл, поради отрицателната обратна връзка от хормоните на яйчниците (естрогени и прогестерон).

Късна лутеална фаза (дни 25-28): намалена хормонална секреция на прогестерон и естрадиол, с увеличаване на FSH и LH и дегенерация на жълтото тяло (нивата на стероидните хормони намаляват до почти нула). Това намаляване води до липса на отрицателна обратна връзка за гонадотропините и следователно нивата на FSH се повишават. В допълнение, ниските нива на яйчниковите хормони стимулират началото на менструалния поток.

Цикъл на матката

И накрая, коментирайте, че ендометриалната лигавица на матката също пресича т.нар маточен цикъл, които могат да бъдат разделени на три фази: менструация (която би съответствала на фоликуларната фаза на яйчниковия цикъл), пролиферативна фаза (ендометриумът се подготвя за бременност чрез добавяне на нов слой клетки) и секреторна фаза (ендометриумът губи повърхностни слоеве чрез менструация, в случай че бременност не е настъпила).

Следващата диаграма показва много ясно различните фази, като може да се проверят и хормоните, участващи в яйчниковия цикъл.

След като разберем, с широки удари, анатомията и физиологията на женската репродуктивна система, във втората част на тази статия ще можем да проверим какви ще са последиците от менструалния цикъл върху представянето на спортистите.

Библиография:

(1) Хънтър СК. Полови разлики в умората на човека: Механизми и прозрение към физиологичните реакции. Acta Physiol. 2014; 210 (4): стр. 768-89.

(две) Tresguerres J, Ariznavarreta C, Cachofeiro V, Cardinali D, Escrich E, Gil-Loyzaga P, et al. Човешка физиология. 4-то изд. Мексико: McGraw-Hill; 2010 г.