Мексико/Нотимекс. Повишеният прием на калории може да противодейства на менструални смущения, изпитвани от жените при много упражнения, предполага изследване, публикувано в Journal of the Endocrine Society.
Изследователи от държавния университет в Пенсилвания са анализирали 62 млади спортистки с редки менструални периоди, от които 32 са увеличили приема на калории от 300 на 4000, а 30 поддържат нормалната си диета.
Те открили, че жените, които са увеличили дневния си прием на калории, са имали два пъти по-голяма вероятност да имат нормални менструални периоди отново.
"Тези открития могат да засегнат всички жени, които спортуват, защото много от тях се упражняват по състезателни и свързани със здравето причини, но може да не получават достатъчно калории, за да поддържат спортната си дейност.".
„(В допълнение), консумирайки калории, жените, които спортуват, могат да избегнат усложнения, свързани със състояние, известно като триада на спортистката, медицинско състояние, причинено от неадекватен прием на храна“, отбелязват те.
- Здраве Консумацията на калории е по-висока в края на следобеда TECHNOLOGY EL COMERCIO PERU
- Новият доклад показва най-голямото национално намаляване на потреблението на калории на напитки
- Предимства на сукралозата, без калории и със сладост 600 пъти по-голяма от захарта
- Поставяне на цели; получете резултати Уравнението на Харис Бенедикт или как да се изчисли консумацията на калории
- Решение на гатанката скуош е спортът, който изгаря най-много калории