Как да бъда гурман: здравословно хранене с едно щракване на бутон

хранене

Натрупването на няколко килограма в дните за почивка не би било проблем, ако наистина контролирахме как да генерирам здравословни съчетания, и разбираме, че диетата не е понятие, свързано със страданието, а насока, която може да бъде гъвкава в рамките на начина на живот.

PRLInnovación и Saludando проведоха уебинар за епикурейската диета на 20 септември, в който Антонио Лопес, завършил Физическа активност и спорт и технически директор на Saludando, ни научи как можем да действаме върху диетата си от една напречна перспектива, която въздейства на нашите навици оставяйки след себе си стратегии като класически рестриктивни диети.

Да си гурман означава преминете към съзнателна равнина на нашите решения, да бъдем взискателни с това, което слагаме в устата си. Всичко това, без да се налага да се отказваме от какъвто и да е вид храна, без да се налага да оставяме заплатата си върху него и без да се налага да попадаме в изкривените стратегии на здравословния маркетинг. По-долу можете да видите видеоклипа и презентацията на уебинара.

И ако теорията не е достатъчна за вас и искате да предприемете действия ... продължете надолу.