Перфектна рецепта за цялото семейство е тази вкусна яхния от месо и картофи, изискана и вкусна за този сезон. Създаден е с хранителни зеленчуци и най-доброто: без мазнини за всички наши приятели, които имат проблеми с диабета или са на диета. Можете също да използвате тази яхния, за да приготвите вкусни бурито с брашни тортили.
МЕСНО ЗАДЪЖДАНЕ С КАРТОФИ В ЗЕЛЕН СОС
Порции: 3 Приготвяне: 25 мин
Говеждото яхния с картофи и зелен сос е богато и евтино мексиканско ястие, без мазнини, което да ви помогне да отслабнете и да поддържате здравословно тегло. Той е пълен с витамини и хранителни вещества, тъй като те ни помагат да имаме добро настроение и здрава храносмилателна система. Благодарение на сумите от калций и желязо, ни помага да поддържаме мозъка си нащрек за ежедневните си дейности.
Червеното месо е вкусно, просто трябва да запомните да го консумирате 2 до 3 пъти седмично тази седмица. В ползите от месото можем да изброим няколко, но основното е високото му ниво на протеин, за да формира мускулите и тъканите ни. Също така, той метаболизира мазнините и кръвната захар, поради което е идеален за хора с диабет.
Затова ние вярваме, че тази рецепта е 100% здравословна. Мислейки за вашето здраве, можем да заместим картофа с чайота, особено за хора с проблеми с хипертонията и търсят здравословни алтернативи за ядене.
За да се поглезите, можете също да приготвите бурито със същата яхния, която е наслада от моята земя: красивата чихуахуа.
Така че не пропускайте това вкусно мексиканско ястие за цялото семейство, на вечеря или обяд.
Препоръчвам ви също да посетите моя раздел: Мексиканска храна
Не пропускайте видеоклипа ми в YouTube, за да видите още полезни съвети: