всички диети

Метаболитният часовник. Ускорете метаболизма си и отслабнете лесно

Ами ако знаете точно как да елиминирате тази нежелана излишна мазнина от тялото си, предотвратявайки повторното й появяване? Представете си, че можете да пропуснете всички диети и да получите здраво стройно тяло, което бихте искали. Ами ако може да се почувствате толкова мотивирани, толкова здрави и енергични, че наистина се чувствате като резервни .
[Прочетете още. ]

РедакционнаEDICIONES OBELISCO, S.A.
ISBN139788491113942
ISBN108491113940
МилКНИГА
страници175
Година на издание2018 г.
ИдиомКастилски
ОбвързванеРустик с клапи

Ами ако знаете точно как да елиминирате тази нежелана излишна мазнина от тялото си, предотвратявайки повторното й появяване? Представете си, че можете да пропуснете всички диети и да получите здраво стройно тяло, което бихте искали. Ами ако можете да се почувствате толкова мотивирани, толкова здрави и пълни с енергия, че наистина да се чувствате така, сякаш имате по един час, за да отделите всеки ден? Е, възможно е и Джули Рени обяснява как да го постигнете в „Метаболитният часовник“. Метаболитният часовник ще ви покаже:? Как да отслабнете лесно, увеличавайки енергията, като същевременно оставате здрави и мотивирани. ? Как да се храним, за да отслабнем, с над 100 рецепти, включително списък с хранителни стоки и планиране на менюто. ? Знаете малко за това как можете да отслабнете, докато спите. ? Какви храни могат да се ядат и когато метаболизмът се ускори. ? Как да трансформираме ума и тялото за 21 дни предизвикателство, за да променим хигиената на живота.

Джули Рени беше първата състезателка на дълги разстояния, наградена от Австралийския спортен институт. С наближаването на средната възраст обаче тя започва да следи по-малко диетата си, да се чувства немотивирана и бавно да наддава. На този етап той открива, че диетите не работят за него, но това, което може да му позволи да подобри живота си и да отслабне, е здравословният начин на живот. През последните 10 години той придружи стотици хора, които искаха да отслабнат и да изградят по-здравословен живот, включително олимпийската спортистка Кейт Смит и актьорът Дейв Хюз.