Ако харесвате домати, тази диета ще бъде апетитна опция за вас, защото както показва името й, тя се основава на нискокалорична доматена супа.
Тази диета се възползва от диуретичните и детоксикиращи свойства на домата, както и от ниското му калорично ниво. Позволява ви бързо да изгаряте мазнини, като същевременно пречиствате тялото.
Хората, подложени на медицинско лечение, деца и бременни жени не трябва да го извършват. Важно е преди да започнете да се консултирате със семейния си лекар.
Диетата с доматена супа е разработена от кардиолози от болница Secret Memorial в САЩ, особено за пациенти, които трябва да се подложат на сърдечни операции и трябва бързо да отслабнат.
Това е ефективна диета, която осигурява приблизително 700 калории. С него можете да свалите от 4 до 7 килограма за една седмица. Тъй като обаче не е разнообразен, той има недостиг на витамини, минерали, протеини, аминокиселини и незаменими киселини.
Освен това има недостатъка, че някои от изгубените килограми са само вода, така че теглото може лесно да бъде възстановено.
Диетата с доматена супа може да бъде еднообразна. Не трябва да го удължавате повече от седмица и е жизненоважно да пиете достатъчно вода, за да избегнете дехидратация (6 до 8 чаши на ден).
С изключение на зеленчуци, плодове, обезмаслено мляко, сокове, кафяв ориз, чай и кафе без захар или с подсладители и малко говеждо, всички други храни са забранени в този хранителен план.
Поради внезапна загуба на тегло може да настъпи отпадналост на мускулите. Можете да му противодействате, като комбинирате режима с упражнения и прилагането на добър овлажнител.
Положителен аспект на диетата с доматена супа е, че тя пречиства и подобрява защитните сили на организма.
подготовка:
2 големи кутии домати, 6 лука, 2 зелени чушки, 1 глава зеле, 1 връзка целина, сол и черен пипер.
Оставете всички съставки да заврят и след това ги прекарайте през блендера. Ако искате можете да ги смесите и да извлечете супата. Тази подготовка трябва да се приема всеки ден, през седмицата, която трае плана и можете да вземете желаната сума.
Ден 1:
Супа и плодове, по-малко банани. Неподсладен чай или сок от червена боровинка.
Ден 2:
Супа, зелен листен зеленчук, с изключение на грах. Можете да добавите печен картоф към вечеря.
Ден 3:
Супа, зеленчуци и плодове. (Изключете печен картоф)
Ден 4:
Супа, банан и обезмаслено мляко
5-ти ден:
Супа, 125-250 грама телешко месо, придружено от 6 пресни или консервирани домата.
Ден 6:
Супа, говеждо и зеленчуци (с изключение на картофи)
Ден 7:
Супа, кафяв ориз, зеленчуци и плодов сок.
Основна неизчерпателна информация, предоставена само за информационни цели. За по-задълбочена информация относно билкови, диетични, веществени или естествени здравни терапии, попитайте Вашия лекар или се консултирайте със специализирани научни публикации. Dienut, не носи отговорност за каквито и да е щети или проблеми, свързани с употребата на вещества, диети или природни лечения, тяхното използване ще бъде абсолютната отговорност на тези, които ги използват, консумират и предписват. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да предприемете каквото и да е лечение или вещество. Информацията на този сайт не е заместител на медицинската помощ и консултацията със здравни специалисти. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете каквото и да е лечение, диета или физическа програма.