подправки

Мислили ли сте някога за почистване на кръвта? Какви опции сте обмислили? Със сигурност знаете, че има някои временни планове за хранене, които биха могли да ви помогнат с това. Въпреки че има и много лесни напитки за приготвяне у дома по всяко време.

Кръвта е течната съединителна тъкан, отговорна за транспортирането на необходимите елементи, които позволяват на клетките да изпълняват своите функции. Сред неговите функции откриваме:

  • Дихателни: транспортира кислород и събира въглеродния диоксид, генериран при горенето, като го елиминира през белите дробове.
  • Имунни: защитава тялото с бели кръвни клетки и плазмени антитела.
  • Отделителни: събира отпадъци и отпадъци и ги изхвърля.
  • Конвейери: протеини, мазнини, въглехидрати и хормони и др.
  • Регулаторно: поддържа водата и йоните в тялото в баланс, както и телесната температура.

Благодарение на всичките му добродетели и функции животът е възможен. Поради тази причина, има такива, които смятат за необходимо да се полагат специални грижи за кръвта. Те също така смятат, че кръвта може да натрупва токсини, което би направило тялото много по-уязвимо към болести.

Някои от факторите, свързани с натрупването на токсини, са:

  • Стрес.
  • Заседнал начин на живот.
  • Липса на хидратация.
  • Лоша диета, богата на индустриални ястия (пържени, ултра обработени, сладкиши и др.).

Списък на подправките за прочистване на кръвта

Лошите навици в начина на живот вредят на благосъстоянието. Ето защо, когато става въпрос за здраво тяло, включително на кръвно ниво, е важно да се следват препоръките на лекаря и да се възприеме здравословен начин на живот.

Освен това има хора, които смятат, че могат да прибегнат до определени храни (билки и подправки), за да прочистят кръвта по естествен начин и по този начин да добавят благосъстояние. Казваме ви какви са те и възможния им принос за здравето.

Важна забележка

Не е научно доказано, че всяка храна, растение, билка или течност могат да помогнат за почистването на кръвта като такава. въпреки това, доказано е, че включването му в здравословен начин на живот може да подкрепи здравето.

По същия начин трябва да се има предвид, че е доказано, че добрата хидратация и балансираната диета осигуряват множество ползи за здравето, включително по отношение на притока на кръв.

1. Чесън

Чесънът е много популярна храна, когато става въпрос за подправяне на ястия от всякакъв вид. И според някои вярвания, поради съдържанието си в алицин и различни хранителни вещества, той може да помогне за почистване на кръвта и да насърчи сърдечно-съдовото здраве като цяло.

С редовната му консумация артериите и особено аортата, коронарните артерии и мозъкът ще бъдат защитени, позволявайки потока, богат на хранителни вещества.

Според експертите на Испанската фондация за сърце, чесънът помага за понижаване на високото кръвно налягане и предотвратява втвърдяването на артериите (артериосклероза).

2. Куркума

Това растение идва от Индия и е добре познато и използвано от векове. Въпреки че често се използва за придаване на вкус и на вашите ястия удобно е да се знае неговите лечебни свойства.

Сред многото му предимства намираме и неговите мощност за предотвратяване на увреждане на клетките и нейната противовъзпалителна функция, подобряване на симптомите на хронични възпалителни заболявания. Използва се и заради силата си да предотвратява образуването на атероми.

3. Босилек

Босилекът е билка, която може да осигури няколко ползи за здравето. Освен това, според популярните вярвания, босилекът може да помогне за елиминирането на натрупаните токсини в тялото и за поддържане на здравето на кръвта. Всичко това заради диуретичния му ефект, когато се консумира в инфузии.

4. Кориандър

Според популярната мъдрост кориандърът е друга билка, която би могла да прочисти кръвта, поради храносмилателното си действие и диуретичния си ефект. За да се възползвате от него, той може да се консумира в различни ястия и настойки.

5. Млечен трън

Семената от бял трън са използва се в света на естествената медицина заради съдържанието на флавоноиди, това би могло да помогне за възстановяване на увредените кръвни клетки и да предпази новите от оксидативен стрес.

6. Коприва

Има и такива, които казват, че листата на копривата биха били добри за почистване на кръвта от нейните активни съединения, като хистамин или мравчена киселина. Копривата е кръвоспираща, което означава, че би имал способността да спира кървенето и би било подходящо за борба с метрорагия.

В популярната сфера се казва, че и копривата помага за контролиране на хемофилия, дисменорея, хемоптиза и нарушения, причинени от менопаузата.

Забележка: преди да консумирате коприва, консултирайте се с Вашия лекар. По този начин ще избегнете взаимодействия и нежелани реакции.

Билкови инфузии за прочистване на кръвта

Според популярната мъдрост, следните билкови чайове могат да помогнат за естественото прочистване на кръвта. Ако ще консумирате някоя, не забравяйте да запазите умереност и избягвайте смесването на няколко билки едновременно.

1. Ним

Антиоксидантните свойства на neem (Azadirachta indica) неутрализира токсините и свободните радикали, някак филтрира кръвта. За да постигнете тези ефекти, можете да пиете запарката от това растение.

2. Кускута

Измамникът е паразитна лоза, която съдържа флавоноиди и следователно, може да помогне за прочистването на кръвта и поддържат сърдечно-съдовата система и здравата кожа.

3. Глухарче

Глухарчето е растение, което расте естествено по ръба на полета и градини и се характеризира със своите назъбени листа и жълто цвете. С него се приготвя диуретична инфузия, която допринася за елиминирането на отпадъците и задържаните течности, което в известен смисъл също би могло да помогне за прочистването на кръвта.

Искате ли да прочистите кръвта по естествен път? Имайте това предвид

За да можете да се насладите на приноса, осигурен от хранителните вещества на различни храни, билки и подправки, от съществено значение е да се поддържа балансирана диета, както и добра хидратация.

Не забравяйте, че ако искате да получите определено предимство, трябва по-редовно да включвате храната със собствеността, която ви интересува. Разбира се, не спирайте да се консултирате с Вашия лекар относно този аспект, тъй като той ще бъде този, който може най-добре да Ви посъветва.

  • Siedentopp U. Хранене: глухарчето. Rev Int Acupunt. 2007; 1 (1): 44-46. doi: 10.1016/S1887-8369 (07) 70194-1
  • Фондация Ероски. Чесън, естествен антибиотик. Списание за здрава идея „Ероски“. [На линия]. Достъпно на: http://ideasana.fundacioneroski.es/web/es/13/escuela_1/escuela1_ajo.pdf
  • García Gómez L. и Sánchez-Muniz F. (2000). Преглед: сърдечно-съдови ефекти на чесъна (Allium sativum). АЛАН, [Онлайн]. Достъпно на: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/mednat/revision._efectos_cardiovasulares_del_ajo.pdf

Диплома по право от Латиноамериканския технологичен институт (2009) Okairy Zuñiga е адвокат по професия, но от 2011 г. работи като SEO писател и копирайтър за различни уеб портали като Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com и др. Работила е като учител по английски език в Instituto Hidalguense de la Juventud и учител по испански в CultureAlley. Сътрудничил си като копирайтър с различни маркетингови агенции като Inbox Marketing Digital и Súmate Marketing Digital. Той е писал статии за следните компании и образователни организации: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонски университет в Сейнт Луис, Редлемон. Jobtonic, издание Creativa, WYRAG Consulting. В момента работи като SEO Content Manager в Pulpo Creatividad и DigitAll Business.

Имелът, чието научно име е Viscum album, е растение с плодове, листа и стъбла, които се използват за ...

Котешкият нокът съответства на род растения, сред които Uncaria guianensis и ...

Маслото от невен се извлича от цветето на Calendula officinalis, растение, което е известно още като ...

Тревата на зъбите или Acmella oleracea е бързорастящо растение, родено в Бразилия и Перу. Знам…

Розите са се превърнали в символ на красотата за много култури. Тези цветя обаче не са ...

Поради своите лечебни свойства сарсапарилата се използва от коренното население от векове. Това растение, известно още като ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.