Д-р Ник Ривиера

Представен член

Днес следобед уча хистология и когато стигнах до темата за мастната тъкан, попаднах на коментар за мезотерапията.

форум

Не знаех какво е, затова го потърсих в полезната уикипедия:

Темата възниква, защото в дневния ред говорим малко за затлъстяването, причините, последствията и възможните лечения.

В Уикипедия говорят добре за метода, други казват, че това е опасна измама, тъй като може да доведе до заболявания като интрадермална некроза: увеличава васкуларизацията и увеличава притока на кръв, но за отслабване китайските портокали, защото не стимулира адипоцитите.

физио1

Нов член

ако приемем, че хомеопатията е вода и сама по себе си никога не е показала нищо и аминокиселини, инжектирани в мастната тъкан, не знам какъв край могат да видят.

отслабнете добре може да се направи само по един начин:

1) трансформирайте клетките си: повече митохондрии, по-голяма окислителна сила: това се постига само с упражнения.


2) трансформирайте хормоналното си състояние: генерира глюкагон за освобождаване на мастни киселини за бета окисление. Можете да имате положителна хормонална среда само като спортувате.


3) изграждане на мускули: мускулната тъкан има по-висок базален изход от мастната тъкан и следователно изгаря повече калории. Това се постига с упражнения за съпротива (тежести)

4) грижи се за това, което ядеш: не се лишавай, а имай малко глава. Диетите се провалят, защото генерират стрес, безпокойство, а храненето е удоволствие, на което трябва да знаете как да се насладите.


Основната причина за затлъстяването е заседнал начин на живот. След диетата. Но почти никой не бива да варира много диетата си (стига да е в рамките на определена норма, без злоупотреба), ако се упражнява редовно.

Тук съм много ясен, че профилактиката струва много повече от лечението.