накуцва

Причината за 5 хранения на ден: апетит, кръвна глюкоза, липемия и ситост.

Ако тялото ни беше перфектно и приемането на храна беше ограничено изключително до получаване на изразходваната енергия, нямаше да има проблеми с наднорменото тегло, хората нямаше да се хранят прекомерно и голяма част от проблемите със здравословните проблеми, които съществуват на север, нямаше да съществуват. Но нашето поведение е извън нормата и за щастие храната ни доставя удоволствие, когато я ядем, чрез хедонична реакция на подсилване (чиито медиатори са същите като при наркоманията), тялото осигурява достоен прием на храна благодарение на „потупванията по гърба“, които ни дават инсулинът и лептинът.

Чрез свързване на малко физиология и особено на понятията "гликемия", "липемия", "ситост" и "апетит" може да се даде логично обоснование защо се препоръчва да се приемат 5 хранения на ден.

Първото издание на карнавала за хранене и диета е в ход

Всеки ден сме повече хора, които се насърчават да разпространяват в мрежата и да рекламират храненето и диетата с нашите блогове; всъщност активността между някои уебсайтове за хранене е плавна, контактувайки и оставяйки нашите мнения в социалните мрежи. Следователно изглежда, че е подходящ момент да отидем още една стъпка напред и да се насърчим с доста често срещана и привлекателна инициатива в блогосферата, това са „карнавалите“.

Какво е карнавал?
Колкото и шокиращо да изглежда името, карнавалите са редовни тематични събития, провеждани от различни групи за блогове през цялата година.

По този начин карнавалът по биология, химия или физика има богат опит зад гърба си и се е превърнал в място за среща на блогове от много дисциплини.

Сред основите на карнавала обикновено се срещат следните насоки:

"Храна и декултура"

Следващата статия участва в конкурса Redxlasalud Microredlates. Печелившите истории ще бъдат публикувани в списанието на лекарите на света. „Храна и декултура“ Продължаваме да гласуваме предложението за промяна на новия предмет „Храна и декултури“ по следната схема: Програма: Въведение: Красотата като основен здравословен проблем в ...

Университетската мотивация е унищожена от лошото преподаване

Днес отново ми се случи, спуснах глава и просто го монтирах както много пъти, не ми се спореше, вероятно отново ме залива разочарование ...

Опитвам се да се заблуждавам от години, мисля си и си казвам психически „те са няколко учители“, „не всички са такива“, но вече са били там много пъти. Отново днес 80 души започнаха да копират текст, който беше проектиран на стената; едновременно можем да слушаме 60 минути, тъй като гласът е ограничен, за да чете на глас тези фрази, веднъж и още една секунда по-бавно.

Стадото го копира и ние преминаваме към следващия слайд, минутите се изразходват малко по малко ... още един пропилян час, възможността, която почти 100 души ни дават заедно с някаква траектория отзад, изчезва. Нова пропиляна касета за обучение. Скуката в клас е престъпление.

Заблудата на добрата и лошата храна

В общество, в което времето е от съществено значение, а отговорите са само на един клик, удовлетворението от нашите неизвестни често се изисква да бъде бързо и просто ”Това често затруднява глобалната, критична и отговорна визия за това, което ни заобикаля, а това, което потребителят на информация иска да знае, е:
Но добре ли е или лошо? Мога ли да взема от това? Така че купувам ли го или не?

Много често се срещат артикули или екстракти, които отнемат дадена храна и я изпращат на истински моден подиум, правят я замаяна, екструдират я, разклащат я, ласкаят, критикуват и дори пресъздават нейните характеристики. Резултатът: Панацея под формата на храна или най-лошото от кулинарни демони.

Любопитно е, че се стига до подобни заключения, когато в действителност това, което определя изражението на здравословните характеристики, е наборът от излагане на диетата; и още повече, когато нутригеномиката и нутригенетиката не са маркирани като настоящи реалности, индивидуалният отговор на храната вече не е нещо от бъдещето, ние сме потопени в нея.

Диетата ми куца 2.0, създавайки общност

След тези печеливши първи три месеца, в които трябва да призная, че блогът имаше изключително топло приемане, което надмина очакванията, които бях положил по този проект; сега е моментът да направим съдържанието по-активно и множествено, тъй като моята доза критика, лошо дупе на седалката или нека го наречем ...

Следовател? Елементарно, скъпи приятелю

Продължавам да възпроизвеждам разговор, който имах онзи ден в местен магазин, където ми правеха клиентско досие. (D: Асистент в магазина; S: Сървър).

-Д: Трябва да попълня формуляра за теб, нали? Адрес, телефон, фамилия ...
-С: […]
-Д: Учиш ли или работиш?
-S: Ммм ... И двете неща (Мисля си, че не са несъвместими)
-Д: Маркирайте и двете, какво правите?
-П: Аз съм сътрудник в университет, като изследовател.
-Д: Следовател? Хайде Като Шерлок Холмс!
-С: ...

Тъжна усмивка се разпростря по лицето ми, в която езикът ми се опита да започне да се смее, сърцето ми удари 100 от уплаха и мозъкът ми влезе в късо съединение. Въпреки че като изследовател трябва да бъда критичен и да съм наясно, че този епизод не е представителен, всеки ден образът на разследването ме изненадва все повече и повече, различни политически действия-позиции, както и нелицеприятно популярно мислене, изглежда насърчават това миграционно движение на „ Homo investigansis “извън пределите на страната ни. Изтичането на мозъци у нас е нещо повече от изтъркано производство на Антена-3.

Как да намалим присъствието на замърсители в кърмата?

Испанската асоциация по педиатрия в своя документ за здравословно хранене на новородено ни казва "всички новородени имат право да получават майчиното мляко, а те от своя страна да получават подкрепа за кърменето си". Марио е в това положение в момента и много други деца, които са изправени пред първите месеци от живота си. За този период от време, общата препоръка е да кърмите детето през първите шест месеца от живота и от този момент постепенно да влезете в Beikost.

Ползите от кърмата са толкова безброй, че да назовем само няколко, би било дори несправедливо спрямо нея, и не го разбирам само по отношение на здравето за новороденото, също на емоционално ниво и за самата майка. Проучвания, дисертации, книги и ръководства го показват. И дори компаниите, които продават храни за кърмачета, са обект на необходимостта да разпознават тази реалност, така че насърчаването на кърменето е една от най-добре дошли и полезни интервенции какво можем да направим в общественото здраве.

Говоренето за ползите, хранителния състав или начина, по който да се извърши адекватно кърмене, не би било много ново, така че от тази публикация ще разгледаме тема, която е в дневния ред и това е ксенобиотично натрупване в нашата среда, нашата храна и оттам стъпката към кърмата.

На първо място, за да се изясни, че днес въпреки откриването на замърсители в майчиното мляко (това е симптом на замърсяване на околната среда) ползите от него са значително по-високи от вредата от това екзогенно присъствие в неговия състав, така че все пак първият избор и ползите за кърмачетата са дори по-големи от кърмачетата, хранени с адаптирано мляко. Фактът, че тези данни се предоставят на публично ниво, се дължи на факта, че поради липидния състав на млякото това е показател за замърсяване, (тъй като по-голямата част от токсините са мастноразтворими) и не толкова, защото представлява риск за кърменето. Освен това предаването на същите тези токсини е по-важно на плацентарно ниво по време на бременност, отколкото по време на кърмене (Здраве на децата и околната среда).

Рекламен анализ на хранителна добавка (Pediasure)

Както моят колега и приятел Мари определя, „зловеща реклама“ (която можете да видите, като кликнете тук или на снимката), още една проба от непрекъснатата рекламна бомбардировка, която търпим в домовете си, за да създадем нужди и да предложим храна “ алтернатива ", че не може да се разбира като такова. Ние откриваме следното:

-Майка изглежда притеснена от храненето на сина си.
-Детето отказва и отказва да яде традиционно ястие (появяват се някои леща).
-Хранителният конфликт е свързан с отчуждението майка-дете.
-Майката трябва да прибягва „насила“ към „каквото и да било“ ´ (Появява се сладко).
-„Как мога да бъда лоша майка, която дава„ лоша “храна?
-По този начин оправдава прибягването до хранителна добавка.
-Понятия, които продават: „цялостно“, „балансирано“, „основни хранителни вещества“, „развитие“.
-Лесното приготвяне е показано в лицето на "борбата с храната".
-Момент на радост в леглото, събиране на майка и син.
-Расте крак, защото чаршафите са били малки.
-Накрая лозунг, който продава спокойствие.

Разговор с чудотворен продукт

ЗАБЕЛЕЖКА: [Следващият извлечение съответства на посещение във фабриката на известна хранителна компания, което група студенти и изследователи направиха в UGR миналата седмица. По време на презентацията компанията сподели аспекти на управлението си, регламентите на ISO и някои от своите продукти, след което бе открит кръг от въпроси].
Това е чисто илюстративен текст, който всеки прави своите заключения.

Въпрос: Здравейте, добро утро, бих искал да попитам аспект, свързан с процеса на създаване на нов продукт от вашата компания, по-конкретно когато решат да добавят добавка към хранителните ви добавки.
Например, когато се срещате един ден в НИРД и обмисляте нови стратегии, идва моментът, когато нещо ви подтиква да добавите женшен, фосфор или пчелно млечице, наред с други, към вашите продукти.
По-конкретно, добавките с тези вещества и техните ефекти са малко под въпрос, предполагам, че причината за добавянето им е, че на социално ниво те са добре обмислени. В допълнение към това схващане правите ли проучвания, за да проверите дали вашият продукт има специфичен ефект?
А1: Да видим, разбира се, че разглеждаме пазара, преглеждаме библиографията, преди да направим продукт, получаваме идеи, правим проучване на пазара ... Имате предвид това?