Облекчаване и предотвратяване на дерматит (специфични ...

Детският дерматит се проявява с екзема, пъпки, сърбеж, парене, зачервяване, сухота.

микроелементи

Основни причини за отслабване на ...

Не е лесно да се идентифицират кои жени, с очевидно нормално тазово дъно, .

Простатата, това голямо непознато.

Днес знаем, че състоянията на простатата са много чести при напредналите мъже.

  1. Е тук:
  2. У дома \
  3. хранене \
  4. Минерални соли и микроелементи

Минерални соли и микроелементи

  • От ElHerbolario.com
  • Размер на шрифта намалете размера на шрифта увеличете размера на шрифта
  • За печат
  • Електронна поща

Минерали, метали, соли, микроелементи. Въпреки че всички тези понятия трябваше да са ясни по наше време като ученици, днес е обичайно всички тези понятия да са малко объркващи и много повече, когато идват във връзка с нашата диета и тяло, затова ще изясним основни и важни концепции за нашето здраве.

Какво представляват минералните соли?

  • Минералните соли са хранителни вещества неорганични, необходими за нашите физиологични функции.
  • Те се образуват от метали или без метали (халогени), според класификацията на химичните елементи в периодичната таблица.
  • За разлика от хранителните вещества като въглехидрати, протеини или мазнини, минералните соли не ни осигуряват енергия, а изграждат и функционират хранителни вещества, като витамини.
  • Минералните соли, както повечето компоненти на нашето тяло, трябва да са в баланс, тоест както излишъкът, така и дефицитът ще причинят повече или по-малко сериозно заболяване.
  • Ще открием голямо количество минерални соли в зеленчуците, много повече разнообразие и количество, отколкото в месото, затова диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, ще осигури организъм с по-малко предразположение към болести. Водорасли, като спирулина, на зърнени храни, ядки, на цитрусови плодове и соя по-специално те са много богати източници на минерални соли.


Функции на минералните соли

Функциите на металите и минералите в нашето тяло все още се изучават и малко по малко се определят някои от техните функции, въпреки че в повечето случаи е известно, че те са там, че трябва да бъдат там, за да се осъществят определени реакции, и че излишъкът или дефектът му са вредни, но все още има много нерешени отговори.
Минералните соли са необходими за формирането на костите и зъбите и са от съществено значение за предаване на електричество, например за предаване на нервни импулси, за образуване на хормони, за регулиране на количеството вода в тялото и в крайна сметка за това множество химически и протичат метаболитни реакции, основни за живота.

Една от причините да смятаме много минерални соли от съществено значение за живота и защото са част от много ензими. Ще помним, че всеки ензим в тялото има основна функция за нашия метаболизъм, тъй като неговото присъствие насърчава химична реакция, която без този ензим не би протичала „спонтанно“ или би протичала толкова бавно, че би била еднакво безполезна. Ето защо ензимите са основни за нашия метаболизъм и за живота, тъй като например те превръщат хранителните вещества в калории, а те в АТФ („енергийното гориво“, от съществено значение за всичките ни функции), смилат протеини или образуват нови от аминокиселини, или също насърчават движението през мускулния миозин.

Излишък или дефицит на минерални соли

Днес поради замърсяване, лоша диета, синтетични добавки в храни, лекарства, пестициди и селскостопански торове и стрес, нивата на микроелементите ни често се променят значително, което води в много случаи до тежки дефицити на някои метали, които могат да причинят заболяване, тъй като както и напротив, можем да открием в нашия организъм излишък от други минерали или метали, които представляват интоксикация, а оттам и болест или предразположение към нея.

Класификация на минералните соли

Минералните соли се класифицират като:

Олиготерапия

Олиготерапията е натуропатичната наука, която изучава всички тези елементи във връзка със здравето, като ги използва в малки количества за лечение на дефицитите, които причиняват много често срещани нарушения.

Прилагането на микроелементи трябва да се контролира от професионален натуропат или диетолог, тъй като както обяснихме, е важно да се открие болестта, нивото на тежест и дефицитът на даден елемент, преди да се приеме.
Да дам практически пример: безсънието е разстройство, което може да бъде причинено от емоционални, хранителни, хормонални и др. Анализът на глобалните симптоми може да определи, че най-доброто лечение за този конкретен случай ще бъде литий + манган + кобалт, но може би в друг случай на безсъние с друга глобална картина, това лечение ще бъде напълно безполезно, тъй като нивата на литий в този човек са правилно и най-препоръчваното лечение би било хормонална добавка, базирана на мелатонин или просто практикуване на енергийна терапия (като йога, тай чи или медитация), с релаксираща добавка като пасифлора или балансиране като женшен. Тоест, както лечението с олиготерапия, така и хормоналното лечение, за разлика от безвредното лечение с лечебни растения, са силно препоръчителни и са много ефективни за определени случаи, но не еднакво при всички.