В продължение на дванадесет години американската комуникаторка от кубински произход Мирка Деланос беше диагностицирана с диабет, оттогава тя продължава да се бори с тази ужасна болест.

уверява

„Лекарят ми каза, че има диабет:„ Ако не контролирате това, можете да умрете от инфаркт “, спомня си кубино-американският журналист от онзи момент, когато беше в шок. "Помислих си, сега трябва да пия хапчета, да се подлагам на диета и т.н.".

Здравето му беше засегнато, когато рязко наддаде 25 килограма, беше много жаден и често забравяше неща. „Ходих на лекар, направиха ми всички изследвания, провериха щитовидната ми жлеза“, казва той.

Според People en Español, Деланос, който се похвали, че винаги е имал здравословна диета и е спортувал много. „По това време в живота ми се случваше много, може би изпитвах безпокойство за нещо. Тогава ми казаха, че имам диабет [тип 2] ".

Според Световната здравна организация този тип състояние, известно още като неинсулинозависим или диабет при възрастни, е предимно наследствено.

"Повечето хора с диабет тип 2 обикновено имат фамилна анамнеза за диабет", обяснява д-р Хуан Ривера, медицински кореспондент на Univision, който твърди, че цялото население е предразположено към това заболяване.

„При диабетици тип 2, след като започнете да променяте начина си на живот, много пъти е достатъчно значително да намалите кръвната захар и да достигнете нива, които се считат за нормални.“.

Точно това се случи с Dellanos, който не се нуждаеше от инжекции с инсулин и следваше само режим на хапчета.

„Спрях да ям всякакви въглехидрати и захар и прекарах цяла година, ядейки зеленчуци, нарязах червеното месо“, разкрива журналистът, който в същото време практикува йога, туризъм и кара 32 километра напред и назад от дома си в Пайнкрест до Ки Бискейн, Флорида.

„За една година загубих 28 килограма. Отивайки на годишния ми преглед [през 2017 г.], живеещ в Лос Анджелис, [лекарят ми каза:] „Вече не трябва да използвате машината, защото вече нямате диабет. Вашата система винаги ще бъде предразположена, но в момента я нямате “, спомня си мотиваторът, който почти никога не пие алкохол, веган е и спазва режима на ядене на малки порции храна няколко пъти на ден, или е на гладна диета с прекъсвания, състояща се от гладуване 16 часа между храненията.

„Знаех го, но не всеки иска да го направи. Искам хората да знаят, че това може да се направи. Трябва да имате дисциплина ".