митове

Някои избират такива за релаксация, защото те помагат да се освободи натрупаното напрежение. Други ги използват за отслабване. Тук разкриваме истинските му предимства Дали работят?

Глория Перес, изчерпателен естетик, обяснява, че масажите помагат за „подобряване на циркулацията, мобилизиране на мазнини и токсини“ в тялото. Дори, "чрез силни движения, с кръгови движения и движение нагоре, целта е да се премести мазнината към зоната, където са разположени лимфните възли, така че тази мазнина да се елиминира чрез урината".

Често се чува как някои жени коментират: „Когато спрях да си правя масажи, кожата ми стана увиснала“. Специалистът посочва, че за да видите ефектите от масажите е от съществено значение да ги комбинирате с упражнения, диета и да приемате големи количества вода на ден. „Масажите трябва да се разглеждат като допълнение, за да изглеждат по-добре, а не като единственият инструмент за отслабване“.

Истини за намаляването на масажите

Ако след масажите получите синини, дали това е така, защото те са се отнасяли зле с кожата ви или защото това е по-ефективно?

-Когато се появят „натъртвания“ или натъртвания по кожата, това е така, защото терапевтът не изпълнява правилно движенията. Работи върху кожата, а не върху мазнините.

Може ли някой да избере масажи?

-Обикновено се правят масажи на краката, седалището, гърба и корема. Не всеки може да ги счита за вариант. Например, хората с отпуснатост, вместо да практикуват масажи, трябва да се стремят да стегнат кожата. Лимфният дренаж би бил добър вариант.

Как да определите кога терапевтът е добър?

Когато движите ръцете си без много усилия, с лекота. Ако терапевтът постави ръцете си върху кожата ви и просто ви докосне, това причинява болка, тя не е най-добрият професионалист.

Правете масажи за отслабване винаги боли?

Да.Масажите със сигурност са болезнени, но това зависи от вида на мазнините, които човек има. В началото на сесиите те трябва да се правят много внимателно, за да не наранят.

Каква е идеалната честота?

-Interdays. Правейки ги всеки ден уврежда кожата и трябва да я оставите да диша и кръвта да тече правилно.