Безалкохолна напитка на дървена маса и мъже седят

безалкохолната

Тези, които обикновено пият сода, не знаят напълно истината на тази освежаваща напитка. И има различни митове и реалности на содата, които малцина всъщност знаят. Въпреки че е идеален за онези слънчеви дни, трябва да имаме предвид, че ако го вземем тежко, ще ни навреди много.

Всички знаем, че те не са най-добрият вариант за нашето здраве, но това не е причина да вярваме на всички митове.

За тази напитка се говори много, но това, което те не знаят, е, че приемането й от време на време не е лошо. Ключът, така че консумацията на това да не ни причини вреда, е предпазливостта. Въпреки че понякога сме жадни, винаги е по-добре да пием вода или някакъв натурален сок. Но, Важно е да се каже, че не е забранено понякога да се приема тази вкусна напитка.

Преди да отидете да си купите малко, защото дори ние искахме да знаем митовете и реалностите на содата.

Митове и реалности на содата: вредни ли са или не?

  • Мит: Безалкохолните напитки са висококалорични
  • Реалност: Безалкохолните напитки имат по-малко калории от пресен сок и също по-малко от ябълка или мушмула.
  • Мит: Безалкохолните напитки се произвеждат с опасни съставки.
  • Реалност: Глобалният здравен контрол не позволява да се правят безалкохолни напитки с вредни за здравето съставки.
  • Мит: Газът в тези напитки ви напълнява.
  • Реалност: Въпреки че с този газ можете да почувствате усещането за ситост, той изобщо не ви напълнява.
  • Мит: Ако дъвчете дъвка от мента и след това кола, можете да умрете.
  • Реалност: Въпреки че има реакция между въглеродния диоксид, съдържащ се в напитката, и ментовата дъвка, това не се случва в човешкото тяло.
  • Мит: Прекомерното пиене на сода може да причини смърт.
  • Реалност: Това е истинска лъжа. Всяко излишък може да навреди на здравето, но пиенето на много сода няма да доведе до смърт.
  • Мит: Кола може да се използва като ефективен пестицид.
  • Реалност: Няма нищо по-далеч от реалността; неговите съставки не могат да бъдат различни от тези, подходящи за хората.

Вече знаем няколко неща за содата. Но знаете ли ефекта на тази течност върху тялото ви?

Кратко резюме на въздействието на содата върху организма

След като знаете в дълбочина как содата влияе на тялото ви, ще помислите два пъти, преди да вземете една ...

ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ

Кара ви да наддавате: пиенето на сода дневно е еквивалентно на консумирането на 39 килограма на захар годишно. Вашето тяло няма да приеме това!

Засяга мозъкаТвърде много захар кара някои от способностите на мозъка ви да се провалят. Например, когато сте сити. Както добре намалява производството на хормони, отговорни за паметта и ученето.

Бъбреци: проучванията показват връзката между безалкохолните напитки и появата на камъни в бъбреците.

Храносмилателната система: содовият газ причинява подуване и влошава симптомите на раздразнително дебело черво.

Кости: Хиляди проучвания по целия свят обясняват как остеопорозата е свързана с консумацията на газирани напитки. Тъй като според нейните компоненти те причиняват износване на костта.

Сърце: пиенето на много диетична сода или напитки с оцветители, увеличават риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания.

Бели дробове: колкото повече сода пиете, толкова по-вероятно е да развиете астма.

Зъби: високото ниво на киселина уврежда зъбите, което ги прави да изглеждат по-жълти. Това се дължи на корозивните съставки, които имат. Внимавайте, подобно на цигарите, тези напитки могат да навредят на това, което стоматологът ви е направил за вас.

Знаем, че всички от време на време се радваме да пием сода с лед. Но нека имаме предвид, че това да го правим непрекъснато не само ще ни накара да наддадем, но и тялото ни ще претърпи промени, които не искаме.