Ако искате да споделите своя опит с нас и да го видите публикуван на този портал заедно с моите коментари, можете да ни изпратите текст от разширението, което искате, на [email protected]

Непрекъснатото обучение е ключът към успеха.

архив

Непрекъснатото обучение е ключът към успеха.

Непрекъснатото обучение е ключът към успеха е статия, която прави кратка обиколка на моя тренировъчен и спортен живот. Публикувано от Activa Formaciones SL. в годишното си списание.

Надявам се тази кратка история за мен да ви хареса.

Благодаря ви много Ракел, че ми се доверихте и успяхте да ми дадете тази възможност да се изявя в списанието.

Вярвам, че непрекъснатото обучение е ключът

Защо пилатес с апарати

Защо пилатес с апарати

Защо пилатесът с апарат, много прост, е единственият начин да се развие добра работа, която е трудно да се получи на постелката без помощта на пружините. В същото време постелката подсилва и допълва работата на уредите. Ето защо идеалното е да се избегне загубата на някоя от големите ползи от метода на Пилатес. Това е свързано с машини, както в разговорно се нарича или апарати. Точно както направи създателят му.

Лично аз предпочитам да го наричам устройство, тъй като трябва да работите с него. Докато машината е нещо, което обикновено включвате и ви кара да работите. Семантичната и психологическа конотация е съвсем различна.

Една от истинските тайни на Метода е използването, което Джозеф даде на изворите и поставянето им във всички устройства за укрепване, разтягане и управление на тялото ви.

В своето проучване имам част от всички тях, които Джоузеф Х. Пилатес е проектирал и използвал, препоръчани в обучението ми по пилатес на Романа за постигане на най-добри резултати, които НЕ се постигат чрез работа на неподходящи устройства.

В бъдещи статии ще ви покажа апарата за пилатес, произведен от "GRATZ" и донесен от САЩ.

Есперанса Апарисио Ромеро и Хавиер Перес Понт

Животът на Есперанса Апарисио Ромеро и Хавиер Перес Понт (Мадрид) и (Валенсия) се обединяват, когато двете съвпадат в училището Víctor Ullate. От момента, в който Хавиер видя Есперанса да се загрява в балетната бара, те не се разделят. Това беше смачкване.

В продължение на 15 години са работили като солисти и главни танцьори в различни европейски танцови компании.

През 1994 г. Есперанса претърпя операция на ноктите на краката си. Трябва да спрете да танцувате за един месец. Вече бяха чували за метода на пилатес и Есперанса решава да го опита в Холандия. Той го обичаше от самото начало. Хавиер обаче имаше своите плюсове и минуси, но докато придружаваше Есперанса, той продължи. Прекрасното е, че когато Есперанса танцува отново, условията й бяха експоненциално развити. Изглеждаше, че не е спирала да танцува от ден. Тя се чувстваше странно, но в същото време страхотно и другите я виждаха невероятна. Хавиер, виждайки резултатите на Есперанса, решава да продължи, тъй като всеки ден се чувстваше по-силен и изпълнен с енергия.

След като го практикували в продължение на две години, те решили да вземат съботна година и да прослушат обучението си при Романа Кризановска в Ню Йорк през 1996 г., за да учат при легендарната Романа Кризановска и да открият Метода чрез единствения ученик на Джоузеф Пилатес.

Срещата му с Романа беше впечатляваща, той ги прие в студиото, казвайки „вие сте известните испански танцьори от Холандия“ и посегна към тях да я целунат. Романа беше страхотна дама, пълна с блясък и отделяше енергия от всяка пора на кожата си. И двамата бяха удивени от класа, който им даде. Така започна страхотната му лична връзка с Романа и отдадеността му на метода.

След като завършиха обучението си за учители, те решиха, поканени от Романа, да останат в Ню Йорк още 2 години, за да работят и да усъвършенстват знанията си под ръководството на нея и дъщеря й Сари Мехия Сантос.

Те получиха ниво II като обучители на учители в организацията на Romana’s Pilates. Те пътуваха по целия свят ръка за ръка с Романа и Сари, които провеждаха обучение.

Обратно в Испания

В края на 1999 г. те се завръщат в Испания и избират Барселона за седалище на първото проучване в Испания, одобрено и подкрепено от двамата им учители и инсталиращо първото изследване на метода на пилатес в Испания.

През 2002 г. те стартираха първата програма за учители по Romana’s Pilates като учители и преподаватели на същата, с годишно участие в продължение на много години на двамата учители на Romana и Sari.

През 2005 г. първата книга за метода на пилатес под заглавие „Методът за автентичен пилатес. Изкуството на контрола ”. Която беше бестселър не само в Испания, но и в цяла испаноезична Америка.

Те имат колекция от 7 електронни книги под общото заглавие "Contrology Pilates Physical Culture", посветени на техниката на метода и неговите устройства.

През 2013 г., след обещание, дадено на Романа Кризановска, те публикуват след 7-годишно изследване първата и единствена работа за живота на Йосиф Пилатес „Hubertus Joseph Pilates, The Biography“ в историята. Книга, направена почти изключително от официални и частни документи, в допълнение към други надеждни източници. Книга, която разкрива истинския живот и личност на създателя на метода. Премахване на многото митове и лъжи за този гений.

Мадридски център за пилатес

Мадридският център за пилатес отвори врати в мадридския квартал Чуека.

Моята съученичка и приятелка, Мария Мартин, собственик на този център и нейният здравословен блог, сбъдна мечтата си. Той отвори собствено студио по пилатес.

Центърът е разположен в централния квартал на Чуека в Мадрид в ниска част с много чар. Това място е подготвено за преподаване и обучение на пилатес с оборудване. Сигурен съм, че ще ви хареса.

Страстта му е да тренира, а жизненоважната му мотивация - да помага на хората. За да можете да се наслаждавате на тялото си, като правите пилатес и водите здравословен начин на живот.

Големият му професионализъм го доведе след няколко тренировки, не само пилатес, докато не се срещнем на курса по пилатес на Романа в Мадрид. Той винаги изследва и търси качеството на метода на пилатес и неговия създател Джоузеф Х. Пилатес.

Тук имате снимки от откриването. Беше истинска радост да видя ентусиазма, желанието и страстта на моята приятелка и нейния нов център. На снимките са ученици, приятели, семейство, съученици и разбира се, страхотното присъствие на нашите учители Есперанса Апарисио и Хавиер Перес Понт.

Пилатес за майки и деца: ВРЪЗКИ И РЪЦЕ

Пилатес за майки и деца.

"Lazos y Brazos", така Дейвид Белио нарече пилатес сесиите. Проектирани четири сесии за групата майки от проекта за майки и деца "Lazos" на Фондация Adunare в Сарагоса.

Името казва всичко и предложението му беше фантастично, както и присъствието му и всички положителни неща, които той донесе в тази група, в четири сесии.

Основната цел на проекта е да подобри връзката майка-син и да живее положително родителство. Но това е по-трудно, отколкото звучи. Особено ако майките не се чувстват добре със себе си и не са щастливи и силни.

За да намерите силата, от която се нуждаем майките, е важно да намерите малко време за себе си. Когато имаме бебе, за което трябва да се грижим 24 часа и нямаме помощ да го оставим, това е по-трудно.

Благодарение на Дейвид намерихме начин да посветим малко време на себе си, като също така успяхме да споделим това време с нашето бебе или да се възползваме от времето за дрямка и това е така, защото класовете по пилатес за майки и деца, преподавани от Дейвид, са по този начин. гъвкав.

Можем да вземем бебето си като тежест, за да стане по-силно и да изглежда страхотно, а освен това мъничето обича да бъде повдигнато по хилядите начини, за които можем да се сетим, за да работи с различните мускули и ... трябва ни само стол или постелка, много е евтино.

Промяната, настъпила при някои майки в наши дни, която успяхме да споделим. Беше грандиозно и знам, че мнозина ще го включат в ежедневието си, те вече ме питат. Кога се връща Дейвид ...?