преследване

След ексцесиите на Коледа, много от нас започват годината със специална детокс диета, за да се върнат към рутината и да се освободят от токсините. Но има много начини и съвети за ефективно изпълнение на този тип диета, аз през годините Добавях малки трикове че се уча от различни източници и въпреки че новите методи са много добри, дори иновации в теориите за храните или храненето, много пъти е най-добре да се върнем към традицията, независимо от културата.

Такъв е случаят с японския метод SAYU. Доброто здраве, на което японците са склонни да се радват, е световно известно и техните гастрономически обичаи и грижи за храненето имат много общо с това. SAYU се основава на елиминирайте токсините колкото е възможно повече на тялото, така наречените компоненти на AHAL (захар, брашно, алкохол и млечни продукти).

Ключът е топла вода, Към които, един ден да и един ден не, те добавят лимон и щипка бикарбонат, за да го приемат на гладно и по този начин да прочистят червата. Можете да изберете да го направите по този начин или веднъж седмично. Пийте четири чаши топла вода сутрин на гладно и не яжте нищо друго в продължение на 45 минути. Може да изглежда трудно да се пие от четири чаши, но всеки ден става по-лесно. С течение на времето загубата на обем е забележима първо, а теглото по-късно. Който и метод да изберете, важното е да бъдете постоянни и да забелязваме положителните ефекти във времето, за да можем да се чувстваме по-добре и ежедневието ни да се подобрява във всички аспекти.

Който и метод да изберете важното е да бъдете постоянни и че забелязваме положителните ефекти с течение на времето, за да можем да се чувстваме по-добре и ежедневието ни да се подобрява във всички аспекти.

Вече съм пълен с детокс диетата и днес ви оставям един от новите ми години изглежда. Този път с панталони J. Brand, съчетани с тотална черна визия с тениска с високо деколте и кожена чанта и шипове от колекцията на капсулите MFM, които могат да бъдат едновременно чанта през рамо и чанта-клатч. И накрая, някои слънчеви очила Rayban, защото макар да е много студено, тези дни бяха много слънчеви в Мадрид.