Новата мода: пийте кафето на звездите, което има 400 калории, но замества закуската, ускорява метаболизма и обещава, че ще стигнете до храна без глад. Гуинет Полтроу е един от неговите защитници, но здрава ли е?
The кафе, онази течност, която изглежда съживи и с кого мнозина започват сутринта.
От тропическо многогодишно растение кафеени дървета, растат някои плодове оформен като Череша, от които се получават зърно по много различни начини. И е, че въпреки че всички те произхождат от едно и също растение, има 103 вида които дават този плод. Следователно разлика във вкуса Арабско, африканско или колумбийско кафе.
Докато кафето като такова е открити в 1737, с Линей -преди растението да бъде объркано с жасмин и други видове - консумацията на кафе започва през Етиопия, с вида кафе арабика. въпреки че кафе с листа и плодове, без да премахвате зърната. Смята се, че инфузията имаше по-голям аромат и по-добър вкус.
Консумацията на кафе започва в Етиопия, но напитката е направена с листата и плодовете на кафето, без да се премахват зърната. Следователно се смята, че той е имал по-голям аромат и по-добър вкус от сегашния.
The арабски бяха тези започна да консумират тази напитка в големи количества и чрез тях пътувания разпространявайте навик по света. През седемнадесети век той идва в Европа от Турция. През 1713 г. дори при Френският крал Луи XIV го заслепи и заповяда на своя ботаник култивирам кафеени дървета в ботаническата градина на Париж.
По-късно смеси с тъмната течност, ванилия, мляко, шафран, канела.
Докато не достигнем дните си, където кафето управлява сутрин и е отвратителен да избяга от мечта. Всичко благодарение на кофеин, Вещество стимулиращо това засяга Централна нервна система и причинява а бдителност както и премахване на сънливост.
Кофеинът, стимулиращо вещество, което засяга централната нервна система и предизвиква състояние на тревога, както и премахване на сънливостта
Възползвайки се от високата консумация на тази напитка, Дейв Аспрей изобретен през 2014 г. на Непробиваемо кафе, след тестване на благоприятни ефекти от този мини енергийна помпа.
Калифорнийският бизнесмен беше в пътуване към Тибет кога губя съзнание неговите водачи подготвиха a кафе с масло. Тази напитка го възстановява незабавно и е повратната точка на новото му творение. Това кафе, което е допълнителна доза енергия Състои се от a отлично качество кафе (патентовано от Asprey и продавано на техния уебсайт), две чаени лъжички нискомаслено органично масло и и това, което този бизнесмен нарича "Мозъчно октаново масло", обогатено кокосово масло (също създаден от него).
Какви ползи носи това кафе?
Заменя пълна закуска, допринася енергия, за да издържите физически и психически, без почивка! до средата на следобеда, отслабнете, ускорява метаболизма Y. помага за свързване (затова е една от любимите напитки на ръководителите).
Това е революцията, която тресе първо американците утре, но работи? добре е?
Искано списание Телва отговор тези въпроси с две експерти, Ициар Дигон и д-р Наталия Рибе.
Ициар Дигън, Диетолог-психолог, е дал мнението си за това „супер“ кафе и е заявил „Вярно е, че мазнините, които осигурява, са здравословни и това намалете приема на рафинирани захари които често се ядат за закуска, но не е хранително балансирана храна".
За д-р Наталия Рибе, специализирана в Естетична медицина, хранене и затлъстяване, генерира от своя страна определена недоверие "винаги възникват ограничителна или сурогатна мода какво може сериозно увреждат здравето ни. Така че ние считаме, че е здравословно и питателно да носим Сортово хранене и консумирайте храни възможно най-малко преработени, опитвайки се да ядете между 3 и 5 пъти на ден в зависимост от нашите лични променливи и външни възможности (работа, графици и т.н.) в допълнение към пиенето на много вода и спортуването ".
Вярно е, че мазнините, които осигурява, са здравословни и че намалява приема на рафинирани захари, които често се ядат на закуска, но това не е хранително балансирана храна
В случай, че не е ясно дали Bulletproof Coffee помага за отслабване по здравословен начин, те са настоявали Помага ли отслабването?
Д-р Наталия Рибе обясни, че „ диети, които заместват основни ястия за всичко друго (барове, шейкове или Bulletproof-кафе) те могат направете отслабнете първоначално, но в дългосрочен план ефект мен-мен. В допълнение, дори ако Bulletproof-кафето съдържа мазнини, Не е изобщо а пълна закуска. Така че до полунощ вероятно ще има хипогликемия в тялото с странични ефекти Това включва: главоболие, хипотония, слабост, лошо настроение, и т.н. ".
"Диетите, които заместват основни храни с нещо друго, карат първоначално да отслабнете, но в дългосрочен план се появява йо-йо ефект. Също така, до средата на сутринта хипогликемия вероятно ще се появи в тялото със страничните ефекти, които това води до себе си: главоболие, хипотония, слабост, лошо настроение "
В допълнение, това непробито кафе е свързано с кетогенни диети, Ициар Дигон хвърля светлина върху този тип диета „кетогенната диета, която Дейв Аспрей предлага напълно елиминират захарите от диетата, заместваща го с здравословни мазнини. Също така премахнете млечни продукти, глутен, зеленчуци, зърнени храни. И въпреки че позволява консумацията на органични зеленчуци и плодове, ограничава тяхната консумация. "Както всяка ограничителна диета, Дигон заключи, подобно на Рибе, че" този вид кетогенна диета насърчаване на загуба на тегло, но с цената на непълна диета което може да има отрицателни ефекти върху тялото ".
Що се отнася до това дали този продукт няма предимства, д-р Рибе обясни това би било от полза за "онези хора, които не могат да закусят или с лоши навици за това слагат кафе в устата си и нищо друго до обяд. Поне в тези случаи бихме говорили за a полушейк малко по-пълен от обикновено кафе (Въпреки че винаги настоявам, ако здравословното състояние позволява да се консумират съставките на Bulletproof-кафе и то е направено с органични елементи) ".
Bulletproof ще бъде от полза за хората, които не могат да закусят или имат лоши навици в това отношение, които слагат кафе в устата си и нищо друго до обяд
Относно минуси за да погълне това кафе, Дигон настоя, че „то допринася излишък от тези мазнини. Консумирайте необичайно големи количества хранителни вещества не трябва да е добре, колкото и здравословно да е. Можете дори да достигнете генерират сърдечно-съдови патологии и дори a качване на тегло, обратното на предвиденото ".
И това ли е едно кафе Bulletproof е 400 калории, Какво казват те? достатъчно, за да продължи до обяд в средата на сутринта и по този начин избягвайте калориите на малки хапки.
За сравнение в момента се изчислява, че:
- The кафе еспресо без захар има 2 Kcal.
- The кафе еспресо, нарязано с мляко малко има 10 Kcal.
- The кафе с мляко има 40 Kcal.
- The Капучино кафес какао или канела има приблизително 110 Kcal.
- The виенско кафе има 140 Kcal.
Очевидно има два основни фактора, които влияят при преброяването на калориите: размер на чаша Y. съставките, които се добавят до кафе, например от всяка чаена лъжичка захар добавяме някои 20 ккал плюс.
Д-р Рибе, в случай че има някакво съмнение, завърши интервюто дали тъмната напитка служи за отслабване с това обяснение: „Въпреки че привличаме запасите от мазнини, защото не е нужно да ядем нищо, при следващото хранене ние вероятно ще пристигне с допълнителен глад и следователно, ще ядем повече и най-вероятно по-малко питателна храна. Какво още, разбирането на яденето в калории е абсурдно. Мога да закуся индустриални сладкиши и да стигна до 1000 калории и въпреки това ще съм консумирал празни хранителни калории. Ерго, те няма да са ми послужили за нищо повече от напълняване и освен това ще са вредни за здравето “, завърши той.
"Разбирането на храната в калории е абсурдно. Мога да закусвам индустриални сладкиши и да достигна 1000 калории и въпреки това ще консумирам празни калории от хранителни вещества"
Може би Гуинет Полтроу просто трябва насладете се на кафето си и търсене здравословни алтернативи за да победи мащаба.