Има много хора, които знаят свойства за отслабване на пъпеш, Но не всички от тях всъщност знаят как да извлекат максимума от този плод, така че по-долу се предлага да научите как да го приготвите напитка за отслабване и това в същото време също ще бъде полезно за спи по-добре.

nutrition

Основни предимства на пъпеша при отслабване

На първо място е необходимо да се спомене, че съставът му е около 90% вода, така че е идеален вариант, когато целта е да се хидратира тялото и да се регулират течностите, които се съхраняват като част от естественото функциониране на организъм.

От друга страна, заслужава да се спомене, че според оценките на експертите по хранене, със 100 г пъпеш, тялото ще получи само около 25 калории, като 6% ще съответстват на захари и 13 грама сложни въглехидрати. По същия начин не трябва да забравяме, че това е плод, богат на антиоксиданти и че не съдържа холестерол или мазнини. .

В този смисъл предложението е да спрете да мислите за този плод като алтернатива, валидна само за лятото и че отсега нататък да го използвате като още едно допълнение към вашия Поръчки на Herbalife.

Характеристики на пъпеш

Това е плод, който е част от групата на така наречените гигантски зеленчуци, който между другото се състои от тиква, диня и тиквички. Обикновено се среща на почви, които са песъчливи.

Този плод се откроява с високото ниво на витамин А, един от основните хранителни вещества, за да може кожата да остане в перфектно състояние, както и лигавиците. Той също така съдържа флавоноиди, вид съединение, което е от ключово значение предпазват клетките от увреждане на свободните радикали.

И накрая, подчертава се също така, че с приема му тялото получава достъп до значително количество калий, което означава, че шансовете да страдате от високо кръвно налягане, сред другите видове сърдечно-съдови заболявания, ще намалеят.

Защо да изберете пъпеш за отслабване?

В допълнение към вече споменатото, обичайно е за пъпеш да се говори като за изгаряне на мазнини плодове, Поради своите свойства, той позволява измерванията да бъдат намалени по естествен и здравословен начин.

От друга страна, това е плод с невероятно количество детоксиканти, така че го прави много по-лесно елиминиране на токсините, които тялото натрупва, което означава, че е важна опора за метаболизма.

И накрая, тъй като това е плод с високо съдържание на вода, той хидратира тялото и чувството за ситост се удължава.

Стъпки за приготвяне на пъпеш вода: отслабнете по естествен път

Както беше посочено, това е много интересна и ефективна стратегия за отслабване. Идеята е, че тази цел може да бъде постигната чрез консумация на напитка с вкусен вкус и че тя може да се приема всеки ден без никакъв проблем. Освен това е много освежаващо и може да се пие по всяко време.

Сега, само като препоръка, ако това, което търсите с този препарат, е отслабнете, предложението е да го вземете поне 30 или 40 минути преди закуска.

Съставки

  • Супена лъжица лимонов сок.
  • Супена лъжица мед.
  • Чаша с лед.
  • Половин чаша вода.
  • Две чаши с кубчета пъпеш от пъпеш.

Подготовка

  • Започнете, като обелите пъпеша много добре и след това го нарежете на кубчета, за да направите смутито много по-лесно.
  • Поставете пулпата от плодовете в чашата на блендера и смесете много добре с лимоновия сок, леда, меда и водата.
  • Обработвайте препарата за няколко секунди, докато напитката стане хомогенна.

Инструкции за консумация

  • Както е посочено в един от предходните параграфи, тъй като целта е отслабнете, съветът е да включите тази напитка в обичайната диета, когато тялото гладува.
  • От друга страна, също е много добър вариант да пиете този препарат няколко минути преди всяко от основните хранения за деня.
  • Също така, ако искате да се възползвате от свойствата на тази напитка да спи по-добре, Съветът ще бъде да го консумирате няколко часа преди лягане, тъй като по този начин тялото ще може да обработи този препарат и ще можете да се насладите на тиха и приятна нощ.

И накрая, не забравяйте, че това е детокс вода с особеността да съдържа само 150 калории, освен че е източник на основни хранителни вещества, поради което голяма част от функциите на тялото ще се възползват от неговата консумация.