УВАЖАЕМА МАЙО КЛИНИКА:
Може ли преддиабетът да бъде излекуван или, след като бъде диагностициран, означава ли, че човек ще страда от него завинаги или в крайна сметка ще стане диабетик?

стъпки
ОТГОВОР:
Наличието на преддиабет не означава, че автоматично ще развиете диабет, но това е предупредителен знак. Когато не се прави промяна, рискът от преддиабет да прогресира до диабет е висок; предприемането на определени стъпки, като подобряване на диетата и редовни упражнения, като цяло може да направи голяма разлика.

Диабетът се появява, когато в кръвта има твърде много глюкоза или захар. Обикновено, когато тялото смила храната, глюкозата преминава в кръвния поток и след това в клетките, за да ги снабди с енергия. Глюкозата навлиза в клетките с помощта на инсулин.

Когато човек яде, панкреасът отделя инсулин в кръвта. Тъй като инсулинът циркулира, той действа като ключ, който позволява на глюкозата да влезе в клетките, намалявайки количеството глюкоза в кръвта. При хората с диабет и преддиабет този процес не работи както трябва, но вместо да доставя енергия на клетките, глюкозата се натрупва в кръвта.

Диабетът и преддиабетът се определят чрез кръвен тест, който разглежда колко глюкоза има в кръвта. Нормалното ниво на глюкоза в кръвта варира от 70 до 100 милиграма на децилитър. Диабетът се появява, когато глюкозата на гладно е постоянно над 126 милиграма на децилитър.

Средният диапазон, между 100 и 126 милиграма на децилитър, е известен като преддиабет. Ключовият брой, който трябва да се следи, е в рамките на 110. Изследванията установяват, че 40 процента от хората, чиято кръвна захар на гладно остава постоянно над 110, прогресират до диабет в продължение на десет години.

Точната причина за преддиабет е неизвестна, но излишните мазнини, особено коремните мазнини и бездействието изглеждат важни фактори за развитието на преддиабет. Проучванията са установили, че диетата и физическите упражнения са най-ефективното лечение за борба с преддиабет и предотвратяване на прогресирането му до диабет.

Например, цялостно проучване, известно като Програма за профилактика на диабета, изследва хора с преддиабет. Програмата раздели участниците в три групи: първата група получи лекарства за профилактика на диабета; втората група получи препоръки да се яде по-малко и да се спортува, без каквито и да било конкретни насоки относно това какво включва или лекарствата; третата група също не е получавала лекарства, но те са били поставени на фиксиран план за дейност, в който е трябвало да упражняват в продължение на 30 минути поне 5 пъти седмично. Тази група също получава хранителни препоръки всеки месец, за да им помогне да развият здравословни навици и да намалят приема на храна.

Резултатите разкриват, че третата група е намалила значително своите рискови фактори за диабет. Всъщност той превъзхожда групата, която получава лекарства за профилактика на диабета. Всъщност в групата, която е получавала лекарства, след спиране на администрацията поведението е същото като това на групата, която не е получила никаква намеса. Това предполага, че лекарството не е променило естествения ход на преддиабет, а просто е лекувало диабет при участниците, които са развили болестта по време на проучването.

Предприемането на стъпки за предотвратяване на прогресирането на преддиабет в диабет е изключително важно за вашето здраве. Диабетът носи широк спектър от сериозни усложнения и в момента е водещата причина за слепота при хора на възраст от 20 до 74 години в Съединените щати. Освен това диабетът е водещата причина за бъбречни заболявания в тази страна и обосновката за човек, който се нуждае от ампутация на един от крайниците си. Диабетът също значително увеличава риска от инсулт и сърдечни заболявания.

Ако имате преддиабет, говорете с Вашия лекар, защото заедно можете да разработите план за предотвратяване на влошаване на състоянието. Упражненията, диетата и, в някои случаи, лекарствата, заедно с други промени в начина на живот, често са ефективни за връщане на кръвната захар до по-здравословно ниво и защита на бъдещото здраве.

Д-р Адриан Вела, ендокринология в клиника Мейо в Рочестър, Минесота