Моят напредък до 18-ти, който беше последният от NH.

момента

-10.10.2008 г. - 120,10 кг
-17.11.2008 г. - 118,80 кг
-24.11.2008 г. - 117,10 кг
-01.12.2008 г. - 116,10 кг
-15.12.2008 г. - 114,70 кг
-22.12.2008 г. - 112,50 кг
-29.12.2008 г. - 112,20 кг
-01.05.2009 г. - 112,50 кг
-01.12.2009 г. - 113,20 кг
-26.01.2009 г. - 110,90 кг
-02.02.2009 г. - 110,40 кг
-09.02.2009 г. - 110,40 кг
-16.02.2009 г. - 109,60 кг
-23.02.2009 - 109,10 кг
-02.03.2009 г. - 109,10 кг
-09.03.2009 г. - 108,10 кг
-16.03.2009 г. - 108,70 кг
-23.03.2009 г. - 108,90 кг
-30.03.2009 г. - 107,50 кг
-06/04/2009 - 108,50 кг
-13.04.2009 г. - 108,50 кг
-20.04.2009 г. - 107,50 кг
-27.04.2009 г. - 106,80 кг
-04/05/2009 - 105,90 кг
-11.05.2009 г. - 105,50 кг
-18.05.2009 г. - 104,90 кг
-01.06.2009 г. - 104,50 кг
-08/06/2009 - 103,80 кг
-15.06.2009 г. - 104,50 кг
-20.06.2009 г. - 102,70 кг
-19.06.2009 - 103,20 кг
-06.07.2009 г. - 102,20 кг
-13.07.2009 г. - 102,00 кг
------------------

Е, ако Лора, това е по-скоро заради това, защото ако не платя, мисля, че бих го оставил веднага . И така аз също се развеселих, освен това продуктите също много ми помагат.

Благодаря за добре дошли!

Радвам се, че пролетта ви харесва.

Също така мисля, че наистина си струва да се плаща, защото така казвате пролетта, когато има време, в което искам да съгреша, мисля за това неведнъж

Благодаря за обратната връзка.

Аз и моето бързане xD

Хахаха, не се отчайвайте, ще ви кажа.

Очаквах нещо повече, но добро след седмицата в Барселона, с вината, ромите и т.н. добре.

Ами загубил съм 400 грама.

И аз съм щастлив а ! Че нищо не се случва, тази седмица ще наложа тройно, за да видя как съм!

Можете да кажете, че съм анимиран.

Хахаха Силва ще ти го обясня.

В моя случай, например, много воля, получавам го от факта, че плащам всеки понеделник в Natur house.

Искам да кажа . Ако например видя кексче, си казвам . ако купя кексчето плюс това, което прекарвам в Natur house, това са много пари . Не мога да купя кексчето и затова ще завърша преди плащане за натур къща

Да видим дали разбираш

Имах добри вибрации с теглото и още една седмица отслабнах

Каква радост наистина имам!

Тегло: 103,80 (-0,70)
Талия: 97
Контур: 116 (-1)
Бедра: 125 (-1)
Крак: 74

Тази седмица е време да направите два шокови дни на почистващо пюре, зеле, целина, домат, черен пипер и лук. Харесва ми, но има много хора, които не хаха.

Тогава ще трябва да направя 3 вечери плодова салата, ананас, киви и ябълка, но наистина, тъй като напоследък не ми се вечеря почти всеки ден, мисля да го сменя за малко ананас и киви, но без да се смесват хахаха.

Имам и почивен ден, както винаги, първо салата и после каквото искам за хидрат.

Ще взема като допълнения:

Мемпрес (флакони) (1/0/1)
Редунат (капсули) (0/2/2)
Завършете сиропа . Ще остане за един ден.

И това е, този път не приемам испагула, която е влакното от Natur House, те са я сменили за някои зърнени храни, които съм взел миналата седмица, но са за кисели млека.

Много съм доволен от резултата си тази седмица, надявам се да продължи да бъде такъв, всяка седмица надолу!

Супер поздравления, слизате навсякъде, happi verdie и как се пише хахаха

Много насърчение и бъдете внимателни с шоковите дни U_U

Силвалия написа:
Много насърчение и бъдете внимателни с шоковите дни U_U
Знаете за какво става въпрос?

Защото ми създава усещането, че много хора грешат много по този въпрос

Поне тази катастрофа не яде нищо, но нищо лошо единственото нещо, което се повтаряме хахаха

На обяд и вечеря трябва да ям пюре от тези съставки, всичко, което искам от пюрето. и пиле или риба, както искате.

След закуски или вечери с плодове или кисело мляко.

Това трябва да направите два алтернативни дни ... т.е. вторник и четвъртък или сряда-петък, нещо подобно

Хайде, не си гладен

Не, ако сте гладни, не е нужно да преминавате, но може би калоричното количество е много по-ниско от това, което обикновено имате. И разбира се, ако го правите много постоянно и след това се върнете, това ви дава йойо ефект.

Но не казвам, че го правите погрешно или нещо подобно, защото ако го правите 2 дни в седмицата, перфектно, но знам за някои хора, които го правят или възнамеряват да го правят цял ​​месец или повече. знаете, че чудотворно губите 10 килограма, но по-късно. за щастие не получавате двойно обратно.

Но там, за да предупреди хората, че това: 2 дни в седмицата!

Не, Силва, всъщност е като да затвърдиш факта, че през тази седмица си загубил горе-долу нещо.

Те са два дни за укрепване на диетата, но това не е завинаги.

Никога не бих полудял по катастрофална диета всеки ден от месеца . или седмица хахаха, ако ми струва да го правя само два дни, защото не обичам да го повтарям хахаха, да го правя за една седмица!

Както можете да видите, Силва, аз вървя бавно, аз съм под контрола на диетолога на Natur House и също така все още съм с моя лекар, за да проверявам, така че няма много проблем

Все пак благодаря, че ме разбрахте

Силва, моите анализи се подобриха много за това време . наистина, насърчавам ви да направите преглед, кажете на Вашия лекар, че сте на диета и че искате да видите как е . И ще видите как не поставя проблеми.

Добре, Рубика, отбелязвам, че мога да направя шок тази седмица ! хахаха, да видим дали днес следобед-вечер имам време вкъщи и правя нещо, което напоследък съм много изгубен

RoXita, всички ми казват едно и също хаха, но разбира се спрете да се грижите е това, което имате

благодаря на всички за вашите коментари

Ами днес отидох да се претегля преди времето си, тъй като не се чувствам много добре, накрая не съм ходил на работа, тогава ще отида на лекар и ще му разкажа цялата си история, за да видя какво ми казва той.

Напълняла съм, както знаех, че това ще се случи.

Тегло: 104,50 (+0,5)
Талия: 98 (+1)
Контур: 117 (+1)
Бедра: 124
Крак: 75 (+1)

И аз съм много подут, не трябва да намалявам менструацията, но наистина не знам защо съм такъв

Тази седмица, широка диета без катастрофи, аз съм по корем и ми даде малко свобода. Отново ми даде ден, в който мога да имам нещо, което искам, придружено от салата.

Той ми каза, че с изключение на тази седмица, тъй като ми каза да го правя по този начин, изглежда, че това ми даде добри резултати и той иска да продължи така. Така че още един почивен ден, първо със салата.

Имунат (флакони) (1/0/1)
Редунат (капсули) (0/2/2)
Vadessa (пликове) (0/1/1) (за след хранене)