О, мразя да правиш тази диета! Предпочитам да изберете спортна и здравословна храна, но хей е вашият избор и аз го уважавам. Надявам се, че по всяко време да се почувствате зле, ще спрете. Хубава целувка и се грижи за себе си!

girl

Ако наистина не броите ккал плодове и зеленчуци и ги включвате ежедневно, това не изглежда като лош вариант. Докато не страдате или гладувате и разбира се, че диетата изисква упражнения.
Надявам се, че апатията скоро ще ви подмине. Малка целувка!

Ти ще направиш кльощавото ! о, скъпа, надявам се всичко да се подобри, че се мотивираш, съжалявам, че се дистанцирахме
Целувки

Красив приятел. Само като видя колко ограничителен е въпросът. Започнах да усещам това, което вече знам. Сърцераздирателно с удоволствие да опитате. Вчера затворих броя си с 800cal. И това е 12 от последното ми хранене. И аз се фокусирам върху работата си с усилие и гласа си с нежност и малко сила. Един ден мога само със 100кал. И след това, отново пред чинията, дори ако е още 100cal. КАКЪВ УЖАСЕН СТРАХ. И никакъв апетит. И по-добре не. След това идва тлъстата идея: задръжте това. Защото сте постили много. И след обира. Страхува се от разочарование и боли от тъга и мъка. ВСИЧКО, КОЕТО МИ ПРАВИ ХРАНА. Толкова съм тъп, ТАКА се чувствам, защото не мога да изляза от това. Клауч. Прочетох те. И те забелязвам тъжен приятел. Разбирам всичко. Е, човек преминава тази граница на дълбоката тъга, за да умре за негативното, което прави драмата на всичко. Моля те. Вижте, видях тази диета гггг. Каква швабра да мога да направя. Но аз останах с: пребройте приема и съжалявайте да не надхвърля седемстотин. И намалете мастния алкохол през почивните дни от моя страна. Клау от живота ми. Моля, върнете се към духа си на щастие, който имате в ума си. Повярвай им и им повярвай скъпи

Красива! С кльощавите не загубих нито грам, започнах с 51,8 и завърших същото хахаха Това да, беше чиста трансформация.
Започнах да въвеждам протеини вместо въглехидрати, за да се възползвам от онези калории, които мога да консумирам, започнах да правя повече кардио (аеробика, кикбокс и ходене) и отпаднах много мерки!
Надявам се да се справите много добре, късмет!

Красиво момиченце!
Разбирам отлично какво казваш, знаеш, че същото се случва и на мен, но хей, време е да се върна и да натрупам сила!
Сигурен съм, че ще се справите много добре с диетата!
Всичко, което знаете, разчитате на мен
Tq много много!

Разбирам за лошия месец, мисля, че това се е случило на повечето от нас, но е време да сложим батериите и да започнем с диетата и да тренираме очевидно, мисля, че като теб ще опитам много късмет и целувки:)

Здравей, Клау!:)
От известно време не сте актуализирали, надявам се всичко да е наред.:)