НЮ ЙОРК, 29 юни (Ройтерс/Порталтик) -

отслабнат

Хората са склонни да губят малко повече тегло с помощта на интернет, отколкото чрез традиционни средства, както е гарантирало японско проучване. Но комбинирането на интернет с контакт „лице в лице“ изглежда е най-ефективният метод за задържане на излишните килограми.

С нарастването на затлъстяването има много опити да се възползваме от Интернет, за да помогнем на хората да отслабнат, най-вече с убеждението, че е по-лесно и по-евтино.

Но докато проучването, което се състоеше от преглед на 23 предишни проучвания и беше публикувано в International Journal of Obesity, установи положително въздействие на онлайн участието, общият ефект беше малък.

„Програмите за онлайн лечение са привлекателни поради способността им да достигнат до много хора на ниска цена“, казват изследователите, водени от Хирохито Соне от Института по клинична медицина Ибараки към университета в Цукуба, Япония.

Като цяло пациентите, участващи в онлайн програми, са загубили средно с 3,3 кг повече от участниците в традиционните програми за отслабване, каза той.

Изследователите обаче установяват, че най-ефективните методи за загуба на време са тези, които съчетават Интернет и конвенционалните методи. Например, когато Интернет беше заменен с конвенционални методи, пациентите качиха средно около 6,6 кг от своите връстници, които не получават „помощ“ от Интернет.

За разлика от това, когато програмите комбинират интернет и персонализирано консултиране „лице в лице“, участниците са загубили с около 4,4 кг повече от хората, които не са използвали мрежата.

От друга страна, проучването подчертава, че базираните на интернет програми са по-ефективни, когато пациентите спазват режима за отслабване за първи път и по-малко ефективни, когато целта е да се изпълни режим на поддържане.

Експертите по отслабване имат разделени мнения. Някои твърдят, че все още е твърде рано да се правят обобщения, като се позовават на широко разпространени разлики между интернет програмите. Но други казват, че резултатите са обещаващи за пациенти, които са имали малък успех с други програми.

Директорът на катедрата по хранене в университета във Върмонт Жан Харви-Берино увери, че срещите „лице в лице“ не винаги са „по-добри, за да оправдаят допълнителните разходи“.

Интернет програма позволява на участниците добър начин да общуват в групи, да проследяват своите хранителни и упражняващи навици и да получават редовна обратна връзка от своите връстници и надзорници, като същевременно се фокусират върху промяната в поведението, добави той.